Run.GPS Community Server - zutphen-brummen nahe Zuidwijken (Netherlands)

Überblick

Titel:

zutphen-brummen

Sportler:

horssius

Sportart:

Wandern

Ort:

Zuidwijken (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:51	4.64	12:56	43	20	0	0	0
2.00	2.00	23:46	5.05	11:53	23	22	0	0	0
4.00	2.00	25:44	4.66	12:52	11	7	0	0	0
6.00	2.00	25:24	4.72	12:42	14	17	0	0	0
8.00	2.00	27:23	4.38	13:42	15	15	0	0	0
10.00	2.00	44:06	2.72	22:03	20	29	0	0	0
12.00	2.00	26:14	4.57	13:07	22	17	0	0	0
14.00	2.00	26:04	4.60	13:02	17	15	0	0	0
16.00	0.14	03:17	2.63	22:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2008 10:27:00

Dauer:

0.03:47:54

Aktive Zeit:

0.02:44:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.54	4.61	13:01	36	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.65	4.94	12:09	23	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.71	5.13	11:42	10	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.52	4.55	13:11	8	8	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.54	4.62	12:59	15	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.41	4.24	14:08	11	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.52	4.57	13:08	6	14	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.24	0.72	23:16	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.53	4.60	13:02	15	21	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.48	4.45	13:29	11	7	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.53	4.60	13:03	17	19	0	0	0
0.03:40:00	07:54	0.47	3.55	16:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:12 /km

Max. Tempo:

05:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.10.2008	49.51	01:13
25.10.2008	7.90	07:36
ijssel2 21.09.2008	4.44	13:30
Dieses Training	4.25	14:07
29.04.2007	3.92	15:19
1 01.05.2009	3.69	16:16
hettenheuvel 03.08.2008	3.63	16:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

973 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:25	0.00	0	0
2	00:31	0.00:03:15	0.20	70	0
3	01:51	0.00:08:50	0.68	74	0
4	00:23	0.00:13:26	1.01	60	0
5	01:04	0.00:17:09	1.34	62	0
6	00:35	0.00:32:09	2.54	55	0
7	00:24	0.00:35:38	2.83	58	0
8	00:34	0.00:36:40	2.89	53	0
9	00:47	0.00:56:26	4.57	54	0
10	00:11	0.00:58:46	4.74	57	0
11	02:07	0.01:00:48	4.91	57	0
12	01:21	0.01:06:42	5.29	58	0
13	01:00	0.01:09:30	5.46	57	0
14	00:27	0.01:11:41	5.63	58	0
15	00:50	0.01:18:56	6.29	54	0
16	00:35	0.01:22:42	6.58	54	0
17	00:37	0.01:25:34	6.83	54	0
18	01:19	0.01:26:38	6.88	53	0
19	00:22	0.01:30:25	7.11	61	0
20	00:52	0.01:42:09	8.10	55	0
21	00:56	0.01:43:50	8.23	57	0
22	02:06	0.01:47:02	8.47	53	0
23	01:41	0.01:50:52	8.70	59	0
24	00:46	0.01:55:48	9.00	52	0
25	00:28	0.02:04:45	9.70	59	0
26	00:28	0.02:07:42	9.96	59	0
27	15:25	0.02:19:18	10.87	65	0
28	02:33	0.02:35:08	10.98	63	0
29	04:06	0.02:38:45	11.13	60	0
30	00:16	0.02:53:10	12.04	67	0
31	00:05	0.02:56:06	12.29	69	0
32	00:38	0.02:57:37	12.42	66	0
33	01:58	0.03:01:14	12.70	67	0
34	01:53	0.03:09:54	13.34	69	0
35	00:12	0.03:13:21	13.54	58	0
36	00:25	0.03:16:44	13.81	68	0
37	00:36	0.03:23:12	14.33	60	0
38	00:33	0.03:25:29	14.50	57	0
39	00:22	0.03:26:33	14.56	59	0
40	00:12	0.03:32:57	15.09	63	0
41	01:23	0.03:33:38	15.13	61	0
42	00:40	0.03:35:23	15.26	56	0
43	00:37	0.03:41:44	15.76	62	0
44	00:11	0.03:42:39	15.82	62	0
45	00:08	0.03:44:29	15.95	62	0
46	01:10	0.03:46:01	16.06	36	0
47	00:17	0.03:47:52	16.12	55	0
∑	56:45