Run.GPS Community Server - gulpen slenaken nahe Berghem (Netherlands)

Überblick

Titel:

gulpen slenaken

Sportler:

jooptemmink

Sportart:

Walking

Ort:

Berghem (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:30	4.90	12:15	52	50	0	0	0
2.00	2.00	27:07	4.43	13:34	20	65	0	0	0
4.00	2.00	23:57	5.01	11:59	15	24	0	0	0
6.00	2.00	47:28	2.53	23:44	92	21	0	0	0
8.00	2.00	33:25	3.59	16:43	39	101	0	0	0
10.00	2.00	24:53	4.82	12:26	82	31	0	0	0
12.00	2.00	21:11	5.66	10:36	82	55	0	0	0
14.00	2.00	21:00	5.71	10:30	95	55	0	0	0
16.00	2.00	28:42	4.18	14:21	49	89	0	0	0
18.00	2.00	03:01	39.78	01:31	0	0	0	0	0
20.00	1.50	22:49	3.95	15:12	54	73	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2008 10:59:00

Dauer:

0.04:38:09

Aktive Zeit:

0.03:33:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.48	4.95	12:07	49	75	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.26	4.51	13:18	31	50	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.15	4.30	13:57	65	13	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.89	1.78	33:40	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.70	3.40	17:38	79	146	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.46	4.91	12:13	78	45	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.90	5.80	10:21	130	68	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.40	4.81	12:29	92	73	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.76	7.53	07:58	28	110	0	0	0
0.04:30:00	08:09	0.50	3.69	16:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

78.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:57 /km

Max. Tempo:

00:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.02.2009	6.87	08:44
22.02.2009	6.02	09:58
17.01.2009	5.92	10:08
08.02.2009	5.74	10:27
07.08.2008	5.52	10:53
Rondje Twickel 17.02.2008	5.32	11:16
09.08.2008	5.22	11:29
10.08.2008	5.15	11:38
Dieses Training	4.64	12:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1271 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:10:01	0.64	193	0
2	00:18	0.00:18:20	1.38	176	0
3	00:22	0.00:20:44	1.52	190	0
4	00:14	0.00:21:31	1.59	190	0
5	00:31	0.00:29:44	2.26	215	0
6	00:05	0.00:32:26	2.48	235	0
7	00:16	0.00:34:09	2.61	231	0
8	00:25	0.00:36:21	2.79	234	0
9	00:25	0.00:39:32	3.03	220	0
10	00:23	0.00:40:45	3.10	225	0
11	00:42	0.00:49:39	3.76	253	0
12	00:39	0.00:51:38	3.88	259	0
13	00:06	0.00:52:43	3.91	254	0
14	00:29	0.01:21:03	6.26	255	0
15	00:17	0.01:22:57	6.38	259	0
16	02:22	0.01:23:43	6.43	248	0
17	00:36	0.01:26:38	6.57	233	0
18	02:43	0.01:27:47	6.64	226	0
19	00:06	0.01:31:11	6.79	210	0
20	00:09	0.01:33:16	6.93	192	0
21	00:14	0.01:36:56	7.21	182	0
22	02:20	0.01:37:39	7.25	182	0
23	15:41	0.01:40:44	7.28	191	0
24	00:33	0.01:58:53	7.53	186	0
25	00:13	0.02:00:08	7.59	180	0
26	01:29	0.02:07:28	8.17	181	0
27	00:07	0.02:10:10	8.29	197	0
28	01:26	0.02:10:37	8.31	204	0
29	00:26	0.02:12:37	8.42	237	0
30	01:28	0.02:13:34	8.48	243	0
31	00:27	0.02:16:03	8.62	252	0
32	01:27	0.02:18:04	8.76	252	0
33	00:21	0.02:20:08	8.89	240	0
34	04:31	0.02:21:26	8.98	228	0
35	03:03	0.02:26:31	9.14	238	0
36	00:14	0.02:30:34	9.34	250	0
37	00:29	0.02:31:21	9.39	245	0
38	00:15	0.02:44:31	10.48	240	0
39	00:23	0.02:45:46	10.59	232	0
40	00:12	0.02:53:48	11.20	231	0
41	00:07	0.03:03:19	11.98	202	0
42	00:37	0.03:09:45	12.55	167	0
43	00:06	0.03:13:32	12.86	174	0
44	00:12	0.03:53:28	16.73	136	0
45	00:23	0.04:20:43	20.36	150	0
46	00:09	0.04:21:36	20.41	159	0
47	00:31	0.04:22:22	20.47	164	0
48	00:32	0.04:23:28	20.52	165	0
49	00:22	0.04:24:31	20.58	171	0
50	00:27	0.04:25:38	20.66	182	0
51	00:27	0.04:26:55	20.73	192	0
52	00:53	0.04:27:47	20.78	195	0
53	00:14	0.04:29:03	20.86	207	0
54	01:40	0.04:31:12	21.00	216	0
55	00:13	0.04:37:52	21.37	207	0
56	00:28	0.04:39:43	21.50	193	0
∑	54:05