Run.GPS Community Server - nahe Berg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jooptemmink

Sportart:

Walking

Ort:

Berg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:26	5.60	10:43	76	48	0	0	0
2.00	2.00	20:40	5.81	10:20	37	67	0	0	0
4.00	2.00	19:46	6.07	09:53	51	79	0	0	0
6.00	2.00	21:31	5.58	10:46	71	63	0	0	0
8.00	2.00	19:59	6.01	10:00	64	70	0	0	0
10.00	2.00	21:45	5.52	10:53	57	97	0	0	0
12.00	2.00	20:22	5.89	10:11	68	73	0	0	0
14.00	2.00	29:32	4.06	14:46	114	48	0	0	0
16.00	2.00	20:55	5.74	10:28	67	65	0	0	0
18.00	2.00	21:18	5.63	10:39	48	36	0	0	0
20.00	1.14	12:37	5.43	11:03	59	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2008 08:19:00

Dauer:

0.03:49:56

Aktive Zeit:

0.03:24:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.90	5.70	10:31	63	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.92	5.76	10:25	39	67	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.01	6.04	09:56	63	63	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.83	5.49	10:56	55	74	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.02	6.07	09:53	54	57	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.88	5.65	10:37	55	58	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.94	5.81	10:19	61	65	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.04	3.12	19:15	65	45	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.96	5.88	10:12	80	44	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.87	5.60	10:43	60	87	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.93	5.78	10:23	52	9	0	0	0
0.03:40:00	09:56	0.84	5.07	11:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:41 /km

Max. Tempo:

04:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.02.2009	6.87	08:44
22.02.2009	6.02	09:58
17.01.2009	5.92	10:08
08.02.2009	5.74	10:27
Dieses Training	5.52	10:53
Rondje Twickel 17.02.2008	5.32	11:16
09.08.2008	5.22	11:29
10.08.2008	5.15	11:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1280 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:26	0.00	127	0
2	00:16	0.00:02:46	0.21	115	0
3	00:25	0.00:26:54	2.51	136	0
4	00:25	0.00:38:32	3.67	129	0
5	00:31	0.00:52:38	5.04	129	0
6	00:28	0.01:02:13	6.00	164	0
7	01:35	0.01:07:08	6.47	169	0
8	00:21	0.01:12:12	6.82	164	0
9	00:06	0.01:17:28	7.34	153	0
10	00:12	0.01:20:46	7.68	167	0
11	00:23	0.01:26:00	8.22	164	0
12	00:25	0.01:51:21	10.81	119	0
13	00:11	0.01:54:12	11.04	132	0
14	00:29	0.02:01:16	11.66	156	0
15	00:09	0.02:02:24	11.76	169	0
16	00:48	0.02:04:03	11.91	169	0
17	00:11	0.02:05:52	12.03	178	0
18	02:57	0.02:27:15	14.18	180	0
19	07:23	0.02:30:40	14.27	163	0
20	00:22	0.02:43:49	14.87	146	0
21	00:41	0.02:53:18	15.81	117	0
22	00:09	0.02:57:17	16.21	108	0
23	00:30	0.03:19:21	18.30	150	0
∑	19:10