Run.GPS Community Server - nahe Hollenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jooptemmink

Sportart:

Walking

Ort:

Hollenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:24	5.88	10:12	34	25	0	0	0
2.00	2.00	20:21	5.90	10:11	23	22	0	0	0
4.00	2.00	20:12	5.94	10:06	29	28	0	0	0
6.00	2.00	20:06	5.97	10:03	29	48	0	0	0
8.00	2.00	19:25	6.18	09:43	39	29	0	0	0
10.00	2.00	19:53	6.04	09:57	32	25	0	0	0
12.00	2.00	19:55	6.03	09:58	75	55	0	0	0
14.00	2.00	20:53	5.75	10:27	51	72	0	0	0
16.00	2.00	20:20	5.90	10:10	33	48	0	0	0
18.00	2.00	21:04	5.70	10:32	26	23	0	0	0
20.00	0.53	05:15	6.00	10:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2009 09:00:00

Dauer:

0.03:27:52

Aktive Zeit:

0.03:21:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.99	5.97	10:03	34	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.98	5.93	10:07	20	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.98	5.93	10:07	31	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.00	5.99	10:01	22	48	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.05	6.15	09:45	47	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.01	6.03	09:57	31	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.99	5.97	10:03	75	55	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.92	5.76	10:25	44	72	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.96	5.88	10:12	46	48	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.91	5.72	10:30	26	19	0	0	0
0.03:20:00	07:52	0.75	5.75	10:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:48 /km

Max. Tempo:

04:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.02.2009	6.87	08:44
22.02.2009	6.02	09:58
Dieses Training	5.92	10:08
08.02.2009	5.74	10:27
07.08.2008	5.52	10:53
Rondje Twickel 17.02.2008	5.32	11:16
09.08.2008	5.22	11:29
10.08.2008	5.15	11:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1190 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:27	0.00	36	0
2	00:11	0.00:08:17	0.75	33	0
3	00:13	0.00:16:40	1.60	43	0
4	00:09	0.00:17:44	1.71	41	0
5	00:05	0.00:35:34	3.49	23	0
6	00:10	0.00:37:10	3.65	30	0
7	00:12	0.00:39:07	3.83	29	0
8	00:10	0.00:43:12	4.24	36	0
9	00:07	0.00:48:47	4.78	45	0
10	00:05	0.00:49:25	4.84	35	0
11	00:07	0.00:51:30	5.06	27	0
12	00:41	0.00:53:15	5.24	30	0
13	00:08	0.00:55:14	5.39	26	0
14	00:25	0.01:06:50	6.60	42	0
15	00:16	0.01:48:46	10.83	34	0
16	00:09	0.02:02:36	12.20	31	0
17	00:05	0.02:13:13	13.27	53	0
18	00:08	0.02:19:04	13.86	32	0
19	00:07	0.03:03:40	18.16	44	0
20	00:12	0.03:21:32	19.86	32	0
21	00:08	0.03:24:37	20.16	23	0
22	00:06	0.03:25:54	20.28	26	0
∑	04:04