Run.GPS Community Server - grosse zürichseerunde nahe Dübendorf / Ortstallwisen (Switzerland)

Überblick

Titel:

grosse zürichseerunde

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Dübendorf / Ortstallwisen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

144.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	44:53	26.74	02:15	65	152	0	0	0
20.00	20.00	48:11	24.90	02:25	248	227	0	0	0
40.00	20.00	49:08	24.42	02:27	151	82	0	0	0
60.00	20.00	11:33	16.77	03:35	294	769	0	0	0
80.00	20.00	49:37	24.19	02:29	448	258	0	0	0
100.00	20.00	48:51	24.56	02:27	254	281	0	0	0
120.00	20.00	46:40	25.71	02:20	528	196	0	0	0
140.00	4.90	11:55	24.68	02:26	18	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2014 13:13:00

Dauer:

0.06:10:53

Aktive Zeit:

0.05:33:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	14.17	28.34	02:07	53	80	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.07	26.14	02:18	92	161	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.07	22.15	02:43	150	107	0	0	0
0.01:30:00	30:00	16.66	33.32	01:48	154	67	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.48	14.97	04:01	16	126	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.95	13.89	04:19	0	454	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.95	19.91	03:01	296	228	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.33	20.66	02:54	98	170	0	0	0
0.04:00:00	30:00	12.43	24.86	02:25	390	113	0	0	0
0.04:30:00	30:00	13.96	27.91	02:09	214	133	0	0	0
0.05:00:00	30:00	15.26	30.53	01:58	369	174	0	0	0
0.05:30:00	30:00	9.05	18.09	03:19	162	156	0	0	0
0.06:00:00	10:53	4.51	24.88	02:25	18	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 145 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2013	38.22	01:34
31.07.2014	29.16	02:03
01.08.2014	28.97	02:04
08.02.2014	27.13	02:13
07.03.2014	26.60	02:15
26.04.2014	26.43	02:16
08.04.2015	26.34	02:17
14.03.2014	26.15	02:18
Dieses Training	23.44	02:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3806 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

219 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:21	0.00	498	0
2	03:01	0.01:07:05	29.90	648	0
3	00:36	0.01:20:12	34.07	525	0
4	07:35	0.02:05:17	57.25	481	0
5	00:42	0.02:20:16	59.67	505	0
6	01:19	0.02:22:45	59.98	494	0
7	01:25	0.03:29:01	79.34	970	0
8	03:48	0.03:42:53	79.34	955	0
9	01:58	0.03:56:08	84.75	878	0
10	00:38	0.03:59:05	84.85	881	0
11	01:05	0.04:20:08	90.85	1120	0
12	01:19	0.04:34:00	99.01	775	0
13	01:12	0.04:40:09	101.35	747	0
14	01:47	0.05:11:07	115.50	672	0
15	01:00	0.05:59:58	135.76	526	0
16	03:25	0.06:10:46	138.73	499	0
∑	31:56