Run.GPS Community Server - nahe Wallisellen / Wallisellen-Ost (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wallisellen / Wallisellen-Ost (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

135.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	50:55	23.57	02:33	214	108	0	0	0
20.00	20.00	48:14	24.88	02:25	121	94	0	0	0
40.00	20.00	48:33	24.72	02:26	340	242	0	0	0
60.00	20.00	41:40	28.80	02:05	54	55	0	0	0
80.00	20.00	42:51	28.00	02:09	80	57	0	0	0
100.00	20.00	45:28	26.39	02:16	163	138	0	0	0
120.00	15.05	32:05	28.15	02:08	53	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.03.2014 16:17:00

Dauer:

0.05:09:51

Aktive Zeit:

0.04:50:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.55	21.10	02:51	139	64	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.76	27.53	02:11	111	43	0	0	0
0.01:00:00	30:00	12.00	24.00	02:30	85	49	0	0	0
0.01:30:00	30:00	12.68	25.36	02:22	231	210	0	0	0
0.02:00:00	30:00	12.16	24.32	02:28	111	77	0	0	0
0.02:30:00	30:00	15.21	30.42	01:58	41	36	0	0	0
0.03:00:00	30:00	13.45	26.90	02:14	58	35	0	0	0
0.03:30:00	30:00	13.64	27.28	02:12	46	50	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.86	23.72	02:32	34	99	0	0	0
0.04:30:00	30:00	15.66	31.32	01:55	165	50	0	0	0
0.05:00:00	09:51	4.08	24.83	02:25	4	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 135 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2013	38.22	01:34
18.07.2014	29.49	02:02
31.07.2014	29.16	02:03
01.08.2014	28.97	02:04
24.12.2012	27.60	02:10
07.03.2014	26.60	02:15
26.04.2014	26.43	02:16
Dieses Training	26.15	02:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3462 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

199 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:02:20	0.14	549	0
2	00:58	0.00:29:18	10.55	505	0
3	01:03	0.00:47:48	19.02	472	0
4	02:16	0.01:02:01	24.94	430	0
5	01:12	0.01:05:34	25.32	422	0
6	03:59	0.02:14:16	52.13	377	0
7	00:51	0.02:39:51	63.03	352	0
8	03:03	0.04:06:36	103.59	321	0
9	01:04	0.05:14:24	135.04	281	0
∑	15:25