Run.GPS Community Server - nahe Wallisellen / Wallisellen-Ost (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wallisellen / Wallisellen-Ost (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

138.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	46:38	25.73	02:20	163	65	0	0	0
20.00	20.00	43:59	27.28	02:12	146	104	0	0	0
40.00	20.00	49:12	24.39	02:28	328	245	0	0	0
60.00	20.00	39:59	30.01	02:00	64	59	0	0	0
80.00	20.00	44:24	27.03	02:13	82	74	0	0	0
100.00	20.00	49:45	24.12	02:29	57	142	0	0	0
120.00	18.51	38:20	28.97	02:04	160	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2014 16:22:00

Dauer:

0.05:12:22

Aktive Zeit:

0.05:00:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.63	23.25	02:35	126	42	0	0	0
0.00:30:00	30:00	14.62	29.24	02:03	89	43	0	0	0
0.01:00:00	30:00	13.55	27.11	02:13	95	82	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.98	21.95	02:44	198	186	0	0	0
0.02:00:00	30:00	14.30	28.61	02:06	147	82	0	0	0
0.02:30:00	30:00	14.99	29.99	02:00	47	39	0	0	0
0.03:00:00	30:00	13.72	27.44	02:11	56	29	0	0	0
0.03:30:00	30:00	12.65	25.30	02:22	57	63	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.80	23.60	02:33	26	80	0	0	0
0.04:30:00	30:00	14.90	29.79	02:01	151	55	0	0	0
0.05:00:00	12:22	5.37	26.04	02:18	8	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 139 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2013	38.22	01:34
18.07.2014	29.49	02:02
31.07.2014	29.16	02:03
01.08.2014	28.97	02:04
24.12.2012	27.60	02:10
Dieses Training	26.60	02:15
26.04.2014	26.43	02:16
08.04.2015	26.34	02:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3548 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

204 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:21	0.00	571	0
2	03:08	0.01:53:11	48.22	474	0
3	00:37	0.02:03:08	52.41	361	0
4	04:29	0.04:01:54	107.06	325	0
5	00:34	0.05:11:47	138.51	282	0
∑	09:40