Run.GPS Community Server - nahe Dübendorf / Ortstallwisen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Dübendorf / Ortstallwisen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

138.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	44:06	27.21	02:12	61	95	0	0	0
20.00	20.00	41:56	28.62	02:06	110	33	0	0	0
40.00	20.00	43:11	27.79	02:10	114	80	0	0	0
60.00	20.00	44:21	27.06	02:13	85	96	0	0	0
80.00	20.00	16:03	74.77	00:48	53	75	0	0	0
100.00	20.00	11:00	109.09	00:33	49	48	0	0	0
120.00	18.63	11:41	95.66	00:38	8	74	0	0	0
140.00	-1.37	05:16	-15.64	00:00	0	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2013 11:06:00

Dauer:

0.03:37:38

Aktive Zeit:

0.02:49:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.87	17.61	03:24	29	4	0	0	0
0.00:20:00	20:00	11.56	34.69	01:44	15	91	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.03	30.09	02:00	52	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.32	27.95	02:09	51	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.81	26.43	02:16	26	47	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.58	31.74	01:53	65	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.76	23.29	02:35	77	13	0	0	0
0.02:20:00	20:00	11.42	34.27	01:45	31	14	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.28	24.84	02:25	29	142	0	0	0
0.03:00:00	20:00	34.54	103.63	00:35	95	44	0	0	0
0.03:20:00	17:38	25.89	88.10	00:41	8	97	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

38.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

48.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:14 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 139 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	38.22	01:34
18.07.2014	29.49	02:02
31.07.2014	29.16	02:03
01.08.2014	28.97	02:04
24.12.2012	27.60	02:10
07.03.2014	26.60	02:15
26.04.2014	26.43	02:16
08.04.2015	26.34	02:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3536 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

204 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,28 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:28:40	36.91	24.97	02:24	134	171	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:20	0.00	477	0
2	01:09	0.00:04:28	1.42	478	0
3	06:38	0.00:09:58	2.21	478	0
4	07:50	0.00:16:38	3.45	477	0
5	01:25	0.00:26:37	5.25	518	0
6	00:35	0.00:51:38	19.53	502	0
7	00:35	0.00:58:15	22.31	497	0
8	05:03	0.00:59:16	22.56	497	0
9	00:46	0.01:19:56	32.51	456	0
10	00:32	0.01:53:46	42.45	488	0
11	00:55	0.02:16:00	52.29	418	0
12	01:58	0.02:27:03	58.00	376	0
13	01:58	0.03:04:23	74.95	415	0
14	00:51	0.03:25:43	78.89	435	0
15	00:47	0.03:32:09	91.10	439	0
16	01:49	0.03:38:07	103.18	433	0
17	01:01	0.03:43:12	110.93	418	0
18	00:54	0.03:55:15	132.31	465	0
∑	35:19