Run.GPS Community Server - isar nahe Dirnismaning (Germany)

Überblick

Titel:

isar

Sportler:

arne

Sportart:

Jogging

Ort:

Dirnismaning (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:27	11.01	05:27	1	8	0	0	0
1.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:07	11.73	05:07	13	3	0	0	0
4.00	1.00	05:07	11.73	05:07	10	15	0	0	0
5.00	1.00	05:29	10.94	05:29	15	20	0	0	0
6.00	0.36	01:45	12.47	04:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2008 16:07:00

Dauer:

0.00:33:36

Aktive Zeit:

0.00:32:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.94	11.30	05:19	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.96	11.50	05:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.13	05:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.53	05:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.02	12.24	04:54	10	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.90	10.84	05:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	03:36	0.65	10.87	05:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:10 /km

Max. Tempo:

03:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
kanal 21.03.2009	12.49	04:48
kanal 20.03.2009	11.70	05:08
kanal 17.07.2008	11.39	05:16
Dieses Training	11.36	05:17
kanal 06.03.2009	10.95	05:29
isar 06.12.2008	10.84	05:32
kanal 06.04.2009	10.72	05:36
kanal 26.02.2009	10.30	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

561 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:27	1.01	11.15	05:23	0	0	0	0	0
2	0.00:05:26	1.01	11.18	05:22	0	0	0	0	0
3	0.00:05:19	1.01	11.38	05:16	0	0	0	0	0
4	0.00:05:18	1.02	11.47	05:14	0	0	0	0	0
5	0.00:04:57	1.00	12.11	04:57	0	0	0	0	0
6	0.00:05:33	1.01	10.90	05:30	0	0	0	0	0
7	0.00:01:31	0.30	11.63	05:10	0	0	0	0	0