Run.GPS Community Server - isar nahe Dirnismaning (Germany)

Überblick

Titel:

isar

Sportler:

arne

Sportart:

Jogging

Ort:

Dirnismaning (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:59	10.03	05:59	7	13	0	0	0
1.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:09	11.65	05:09	22	20	0	0	0
3.00	1.00	05:44	10.47	05:44	51	11	0	0	0
4.00	1.00	05:23	11.15	05:23	12	53	0	0	0
5.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	0	0	0
6.00	0.46	02:23	11.64	05:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.12.2008 11:34:00

Dauer:

0.00:35:46

Aktive Zeit:

0.00:35:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.57	05:40	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.83	05:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.35	05:17	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.93	11.11	05:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	0	0	0
0.00:35:00	00:46	0.11	8.49	07:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

03:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
kanal 21.03.2009	12.49	04:48
kanal 20.03.2009	11.70	05:08
kanal 17.07.2008	11.39	05:16
isar 14.11.2008	11.36	05:17
kanal 06.03.2009	10.95	05:29
Dieses Training	10.84	05:32
kanal 06.04.2009	10.72	05:36
kanal 26.02.2009	10.30	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

589 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:59	1.01	10.18	05:54	0	0	0	0	0
2	0.00:05:52	1.00	10.27	05:51	0	15	0	0	0
3	0.00:05:12	1.00	11.54	05:12	39	18	0	0	0
4	0.00:05:46	1.00	10.41	05:46	21	82	0	0	0
5	0.00:05:20	1.01	11.36	05:17	63	0	0	0	0
6	0.00:05:19	1.00	11.26	05:20	36	25	0	0	0
7	0.00:02:14	0.42	11.36	05:17	0	34	0	0	0