Run.GPS Community Server - fs nahe Weihenstephan (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

arne

Sportart:

Jogging

Ort:

Weihenstephan (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
4.00	0.16	01:18	7.24	08:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2011 18:17:00

Dauer:

0.00:27:06

Aktive Zeit:

0.00:10:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.00:25:00	02:06	0.26	7.37	08:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

05:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2008	12.19	04:55
kanal 23.06.2008	11.66	05:09
07.12.2008	10.32	05:49
fs 18.04.2011	9.93	06:02
kanal 19.08.2008	9.93	06:03
fs 10.04.2011	9.80	06:07
fs 20.03.2011	9.71	06:11
fs 22.03.2011	9.39	06:23
Dieses Training	9.20	06:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

410 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:46	1.00	8.90	06:44	0	0	0	0	0
2	0.00:06:30	1.00	9.24	06:30	50	18	0	0	0
3	0.00:06:21	1.00	9.46	06:21	55	20	0	0	0
4	0.00:06:08	1.00	9.76	06:09	59	14	0	0	0
5	0.00:01:19	0.15	6.77	08:52	50	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:59	0.00:02:49	0.38	453	0
2	00:57	0.00:08:00	1.20	449	0
3	01:01	0.00:09:40	1.42	442	0
4	00:43	0.00:11:23	1.68	456	0
5	00:48	0.00:13:20	2.01	452	0
6	01:38	0.00:16:58	2.56	439	0
7	01:13	0.00:18:47	2.85	438	0
8	00:33	0.00:22:33	3.49	444	0
9	00:39	0.00:24:04	3.75	434	0
10	00:51	0.00:25:19	3.93	431	0
∑	12:22