Run.GPS Community Server - fs nahe Weihenstephan (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

arne

Sportart:

Jogging

Ort:

Weihenstephan (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
4.00	0.24	01:33	9.36	06:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2011 15:58:00

Dauer:

0.00:26:12

Aktive Zeit:

0.00:11:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.49	06:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.15	06:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	01:12	0.18	8.85	06:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

05:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2008	12.19	04:55
kanal 23.06.2008	11.66	05:09
07.12.2008	10.32	05:49
fs 18.04.2011	9.93	06:02
kanal 19.08.2008	9.93	06:03
fs 10.04.2011	9.80	06:07
Dieses Training	9.71	06:11
23.05.2008	9.66	06:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

416 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:02	1.00	9.96	06:01	0	0	0	0	0
2	0.00:06:04	1.00	9.92	06:03	59	51	0	0	0
3	0.00:06:08	1.00	9.78	06:08	38	60	0	0	0
4	0.00:06:22	1.00	9.42	06:22	33	61	0	0	0
5	0.00:01:34	0.23	8.88	06:45	23	43	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:44	0.13	463	0
2	02:27	0.00:02:12	0.36	457	0
3	00:40	0.00:04:53	0.80	435	0
4	00:46	0.00:05:53	0.97	425	0
5	00:52	0.00:07:00	1.16	436	0
6	00:39	0.00:08:06	1.33	439	0
7	00:31	0.00:08:59	1.47	443	0
8	01:08	0.00:09:39	1.59	452	0
9	01:03	0.00:12:26	2.06	455	0
10	00:31	0.00:17:08	2.83	448	0
11	00:49	0.00:23:52	3.89	451	0
12	00:56	0.00:24:53	4.03	455	0
∑	11:09