Run.GPS Community Server - fs nahe Weihenstephan (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

arne

Sportart:

Jogging

Ort:

Weihenstephan (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
4.00	0.19	01:09	9.74	06:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2011 17:12:00

Dauer:

0.00:25:38

Aktive Zeit:

0.00:10:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.30	8.96	06:42	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.33	9.93	06:03	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.32	9.75	06:09	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.33	10.05	05:58	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.33	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.36	10.67	05:37	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.31	9.43	06:22	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.35	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.30	9.15	06:34	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.34	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.33	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.33	10.05	05:58	0	0	0	0	0
0.00:24:00	01:38	0.23	8.34	07:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

05:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2008	12.19	04:55
kanal 23.06.2008	11.66	05:09
07.12.2008	10.32	05:49
fs 18.04.2011	9.93	06:02
kanal 19.08.2008	9.93	06:03
Dieses Training	9.80	06:07
fs 20.03.2011	9.71	06:11
fs 22.03.2011	9.39	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

432 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:23	1.00	9.40	06:23	0	0	0	0	0
2	0.00:05:57	1.00	10.13	05:55	46	40	0	0	0
3	0.00:05:57	1.00	10.08	05:57	64	15	0	0	0
4	0.00:06:10	1.00	9.73	06:10	56	28	0	0	0
5	0.00:01:10	0.18	9.21	06:31	46	33	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:24	0.03	443	0
2	00:30	0.00:01:19	0.17	437	0
3	00:49	0.00:04:20	0.66	442	0
4	00:47	0.00:05:13	0.81	435	0
5	01:36	0.00:06:35	1.03	439	0
6	01:17	0.00:09:11	1.46	438	0
7	00:35	0.00:10:37	1.71	435	0
8	01:21	0.00:12:20	2.00	439	0
9	00:31	0.00:14:01	2.27	446	0
10	00:31	0.00:14:42	2.40	442	0
11	01:05	0.00:16:21	2.68	442	0
12	00:41	0.00:23:17	3.82	440	0
13	00:49	0.00:24:32	4.01	445	0
∑	11:15