Run.GPS Community Server - fs nahe Weihenstephan (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

arne

Sportart:

Jogging

Ort:

Weihenstephan (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
4.00	0.17	00:54	11.39	05:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2011 16:35:00

Dauer:

0.00:25:11

Aktive Zeit:

0.00:17:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.27	8.18	07:20	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.36	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.33	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.36	10.75	05:35	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.33	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.33	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.36	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.32	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.35	10.36	05:48	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.34	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.34	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.32	9.51	06:19	0	0	0	0	0
0.00:24:00	01:11	0.16	8.13	07:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

05:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2008	12.19	04:55
kanal 23.06.2008	11.66	05:09
07.12.2008	10.32	05:49
Dieses Training	9.93	06:02
kanal 19.08.2008	9.93	06:03
fs 10.04.2011	9.80	06:07
fs 20.03.2011	9.71	06:11
fs 22.03.2011	9.39	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

427 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:15	1.00	9.60	06:15	0	0	0	0	0
2	0.00:05:59	1.01	10.08	05:57	4	68	0	0	0
3	0.00:05:53	1.00	10.22	05:52	33	45	0	0	0
4	0.00:06:09	1.00	9.76	06:09	62	50	0	0	0
5	0.00:00:54	0.16	10.52	05:42	33	40	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:01:11	0.14	459	0
2	00:41	0.00:02:23	0.33	476	0
3	00:36	0.00:03:10	0.47	484	0
4	00:39	0.00:08:36	1.39	447	0
5	00:36	0.00:12:08	1.98	433	0
6	00:51	0.00:21:58	3.67	447	0
7	00:30	0.00:23:30	3.91	458	0
8	00:53	0.00:24:17	4.01	476	0
∑	05:19