Run.GPS Community Server - fs nahe Weihenstephan (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

arne

Sportart:

Jogging

Ort:

Weihenstephan (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	0	0	0
4.00	0.23	01:30	9.38	06:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2011 18:00:00

Dauer:

0.00:27:02

Aktive Zeit:

0.00:14:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.70	06:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.39	06:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.42	06:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.27	06:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	02:02	0.30	8.74	06:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

05:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2008	12.19	04:55
kanal 23.06.2008	11.66	05:09
07.12.2008	10.32	05:49
fs 18.04.2011	9.93	06:02
kanal 19.08.2008	9.93	06:03
fs 10.04.2011	9.80	06:07
fs 20.03.2011	9.71	06:11
23.05.2008	9.66	06:13
Dieses Training	9.39	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

407 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:15	1.00	9.61	06:15	0	0	0	0	0
2	0.00:06:22	1.01	9.48	06:20	37	40	0	0	0
3	0.00:06:31	1.00	9.21	06:31	4	54	0	0	0
4	0.00:06:23	1.01	9.43	06:22	8	58	0	0	0
5	0.00:01:30	0.22	8.80	06:49	8	55	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:20	0.10	449	0
2	00:34	0.00:01:15	0.23	444	0
3	01:24	0.00:09:11	1.46	448	0
4	00:52	0.00:13:00	2.05	452	0
5	00:32	0.00:14:42	2.31	455	0
6	02:19	0.00:16:04	2.53	454	0
7	00:34	0.00:18:49	2.97	441	0
8	00:30	0.00:24:33	3.86	445	0
9	00:45	0.00:25:45	4.04	442	0
∑	08:07