Run.GPS Community Server - first short double mixed after Schadhauser nahe Weiherhaus (Germany)

Überblick

Titel:

first short double mixed after Schadhauser

Sportler:

cun

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Weiherhaus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:47	6.83	08:47	21	9	0	0	0
1.00	1.00	08:53	6.75	08:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:47	6.83	08:47	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:37	7.88	07:37	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:05	7.42	08:05	18	11	0	0	0
5.00	1.00	08:39	6.94	08:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2016 13:14:00

Dauer:

0.00:50:51

Aktive Zeit:

0.00:46:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.60	7.15	08:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.57	6.79	08:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.57	6.90	08:42	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.52	6.19	09:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.58	6.93	08:40	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.72	8.65	06:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.58	6.97	08:36	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.62	7.49	08:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.64	7.64	07:51	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.54	6.51	09:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:51	0.07	5.21	11:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:49 /km

Max. Tempo:

05:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
double mixed mit Fahrrad-Begleitung 26.09.2014	7.32	08:12
short mixed 30.09.2014	7.31	08:13
wochenend runde 26.10.2013	7.27	08:15
Sportplatz hin & zurück 14.05.2014	7.24	08:17
short mixed 14.11.2014	7.18	08:21
short double mixed 27.11.2014	7.14	08:24
short double mixed 22.11.2014	7.11	08:26
sportplatz erweiterte runde 04.10.2013	7.10	08:27
Dieses Training	7.09	08:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

452 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:01:36	0.16	328	0
2	00:18	0.00:06:25	0.75	316	0
3	00:19	0.00:08:15	0.96	324	0
4	00:23	0.00:12:48	1.47	331	0
5	00:24	0.00:13:15	1.54	329	0
6	00:22	0.00:14:15	1.63	333	0
7	00:16	0.00:26:57	3.06	332	0
8	00:17	0.00:33:13	3.88	326	0
9	00:19	0.00:35:12	4.12	329	0
10	00:18	0.00:41:59	4.99	320	0
11	00:20	0.00:46:22	5.52	313	0
∑	03:34