Run.GPS Community Server - extended Runde mit Verfolgern :-) nahe Weiherhaus (Germany)

Überblick

Titel:

extended Runde mit Verfolgern :-)

Sportler:

cun

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Weiherhaus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:49	6.81	08:49	5	7	130	97	142
1.00	1.00	09:06	6.59	09:06	0	0	134	127	146
2.00	1.00	09:24	6.38	09:24	0	0	145	134	174
3.00	1.00	09:42	6.19	09:42	14	0	133	125	149
4.00	1.00	09:33	6.28	09:33	0	0	141	131	180
5.00	1.00	08:47	6.83	08:47	6	1	159	145	167
6.00	1.00	09:07	6.58	09:07	0	0	144	139	149
7.00	1.00	09:22	6.41	09:22	0	0	136	133	140
8.00	0.11	01:09	5.69	10:33	0	0	139	138	141

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2014 17:34:00

Dauer:

0.01:15:02

Aktive Zeit:

0.01:02:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.16	6.94	08:39	5	7	131	97	142
0.00:10:00	10:00	1.08	6.47	09:16	3	4	134	127	146
0.00:20:00	10:00	1.06	6.35	09:27	10	23	142	125	174
0.00:30:00	10:00	1.05	6.28	09:33	12	4	134	125	149
0.00:40:00	10:00	1.07	6.45	09:18	7	4	152	132	180
0.00:50:00	10:00	1.13	6.75	08:53	5	2	151	144	161
0.01:00:00	10:00	1.08	6.46	09:17	3	0	138	133	144
0.01:10:00	05:02	0.49	5.87	10:13	0	0	137	134	141

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:40 /km

Max. Tempo:

07:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
fast lane II 17.05.2015	7.78	07:43
fast lane with doggi 09.06.2015	7.72	07:47
dogless fast lane 24.05.2015	7.68	07:49
fast tripple mixed 27.01.2017	7.68	07:49
Tripple mixed 15.06.2015	7.66	07:50
fast lane tripple mixed 02.05.2015	7.64	07:51
fast lane tripple mixed 09.05.2015	7.62	07:52
morning tripple mixed 24.06.2015	7.61	07:53
Dieses Training	6.48	09:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1071 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

140.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

97 bpm

Max. Herzfrequenz:

180 bpm

Herzeffizienz:

0.77 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

194

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:09:58	1.13	329	0
2	00:34	0.00:48:42	5.26	333	0
3	00:44	0.00:59:48	6.51	329	0
4	00:33	0.01:14:28	8.06	325	0
∑	02:24