Run.GPS Community Server - dorośli do jeziorka nahe Nooitgedacht (Netherlands)

Überblick

Titel:

dorośli do jeziorka

Sportler:

gaborm

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nooitgedacht (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:39	25.75	02:20	11	5	0	0	0
5.00	5.00	16:13	18.50	03:15	3	11	0	0	0
10.00	5.00	17:44	16.92	03:33	10	12	0	0	0
15.00	5.00	46:35	6.44	09:19	26	17	0	0	0
20.00	5.00	16:05	18.65	03:13	11	13	0	0	0
25.00	5.00	16:39	18.02	03:20	8	13	0	0	0
30.00	5.00	19:17	15.56	03:51	13	8	0	0	0
35.00	3.84	24:33	1.13	53:15	18	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2016 13:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:48:47

Aktive Zeit:

0.02:04:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.79	21.58	02:47	17	18	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.08	10.17	05:54	12	14	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.53	7.06	08:30	20	10	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.62	19.24	03:07	18	25	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.26	16.52	03:38	20	16	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.21	2.42	24:45	3	7	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.03	0.07	15:12	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.07	0.13	33:52	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.20	0.41	26:51	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.01	0.03	57:40	0	0	0	0	0
0.05:30:00	18:47	0.03	0.08	59:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2012	19.88	03:01
04.06.2017	19.12	03:08
02.08.2015	11.34	05:17
01.08.2015	10.56	05:41
18.08.2016	9.69	06:11
01.05.2014	9.51	06:19
16.08.2016	9.43	06:22
trng-cerelinka-1185407 31.07.2013	8.77	06:50
Dieses Training	6.68	08:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

998 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

277.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1539

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,12 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:17	0.43	19.94	03:01	0	0	0	0	0
2	0.02:30:24	37.51	14.96	04:01	89	90	0	0	0
3	0.03:17:05	0.90	0.27	42:13	98	104	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:23:30	9.25	15	0
2	11:17	0.00:48:00	15.61	22	0
3	17:07	0.01:09:22	18.43	18	0
4	00:41	0.01:34:31	20.59	12	0
5	00:05	0.02:03:46	29.73	19	0
6	01:53	0.02:07:31	30.53	21	0
7	02:43	0.02:33:30	38.37	19	0
8	01:26	0.02:36:35	38.41	17	0
9	52:01	0.02:39:03	38.49	16	0
10	10:43	0.03:31:46	38.58	19	0
11	01:07	0.04:42:36	38.63	17	0
12	01:14	0.04:43:53	38.64	16	0
13	00:07	0.04:45:14	38.66	16	0
14	00:05	0.04:46:13	38.70	16	0
15	00:51	0.04:46:26	38.70	16	0
16	00:27	0.04:48:19	38.78	16	0
∑	43:04