Run.GPS Community Server - trng-cerelinka-1185407 nahe Dorf (Austria)

Überblick

Titel:

trng-cerelinka-1185407

Sportler:

gaborm

Sportart:

Radfahren

Ort:

Dorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:42	14.49	04:08	33	41	0	0	0
5.00	5.00	32:53	9.12	06:35	33	26	0	0	0
10.00	5.00	25:54	11.58	05:11	45	45	0	0	0
15.00	5.00	30:39	9.79	06:08	61	45	0	0	0
20.00	5.00	26:03	3.49	17:13	29	26	0	0	0
25.00	5.00	21:28	13.98	04:18	25	15	0	0	0
30.00	5.00	21:46	13.78	04:21	29	42	0	0	0
35.00	1.38	09:17	8.93	06:43	3	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2013 11:03:00

Dauer:

0.04:08:46

Aktive Zeit:

0.02:39:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.82	14.45	04:09	31	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.63	10.89	05:31	14	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.23	9.68	06:12	26	9	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.49	10.48	05:43	40	40	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.11	9.33	06:26	43	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.80	11.40	05:16	24	7	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.45	4.34	13:50	17	17	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.21	6.64	09:02	9	17	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.77	14.30	04:12	24	19	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.77	14.30	04:12	29	43	0	0	0
0.04:00:00	08:46	1.11	7.60	07:54	7	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2013	24.55	02:27
31.05.2017	23.03	02:36
20.07.2011	22.87	02:37
19.04.2012	19.88	03:01
04.06.2017	19.12	03:08
01.05.2011	13.71	04:23
18.08.2016	9.69	06:11
01.05.2014	9.51	06:19
Dieses Training	8.77	06:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

948 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:35	0.00:22:22	5.29	846	0
2	01:13	0.00:40:23	8.45	854	0
3	03:15	0.00:45:14	8.83	837	0
4	01:06	0.03:54:21	10.61	834	0
5	03:13	0.04:00:33	12.13	833	0
6	00:56	0.04:28:39	17.12	839	0
7	00:47	0.04:30:30	17.31	838	0
8	00:57	0.04:33:26	17.53	849	0
9	03:12	0.04:38:12	18.28	836	0
10	05:49	0.05:04:44	23.42	819	0
11	03:30	0.05:11:10	23.46	833	0
12	49:51	0.05:15:38	23.53	814	0
13	02:09	0.06:06:38	23.59	821	0
14	00:43	0.07:03:52	36.18	834	0
15	01:54	0.07:05:15	36.21	831	0
∑	21:10