Run.GPS Community Server - nahe Papenvoort (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Radfahren

Ort:

Papenvoort (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:49	16.84	03:34	21	77	0	0	0
5.00	5.00	14:14	21.08	02:51	37	25	0	0	0
10.00	5.00	43:40	6.87	08:44	34	28	0	0	0
15.00	5.00	18:55	15.86	03:47	23	13	0	0	0
20.00	5.00	15:32	19.31	03:06	12	13	0	0	0
25.00	5.00	32:15	9.30	06:27	18	28	0	0	0
30.00	5.00	15:09	19.80	03:02	28	19	0	0	0
35.00	5.00	15:09	19.80	03:02	14	17	0	0	0
40.00	0.44	41:09	0.64	33:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2015 13:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:33:56

Aktive Zeit:

0.02:06:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.70	17.09	03:31	36	84	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.49	16.47	03:39	29	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.09	3.28	18:17	8	2	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.69	11.08	05:25	25	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.47	16.41	03:39	17	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.68	17.05	03:31	22	23	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.59	7.76	07:44	5	14	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.30	18.89	03:11	33	25	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.05	12.16	04:56	17	12	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.01	52:28	0	0	0	0	0
0.03:20:00	13:56	0.37	1.58	38:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2012	19.88	03:01
04.06.2017	19.12	03:08
Dieses Training	11.34	05:17
01.08.2015	10.56	05:41
18.08.2016	9.69	06:11
01.05.2014	9.51	06:19
16.08.2016	9.43	06:22
24.06.2017	7.44	08:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1049 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:51	0.00	0	0
2	00:39	0.00:07:14	2.23	66	0
3	02:11	0.00:15:37	4.97	80	0
4	02:38	0.00:33:05	10.19	68	0
5	17:34	0.00:44:16	12.22	68	0
6	02:01	0.01:03:39	12.61	70	0
7	00:15	0.01:06:19	12.65	69	0
8	01:35	0.01:07:11	12.69	69	0
9	00:17	0.01:10:46	13.32	56	0
10	00:30	0.01:17:04	15.22	63	0
11	00:20	0.01:30:12	18.33	61	0
12	00:28	0.01:37:16	20.74	52	0
13	00:30	0.01:40:29	21.45	56	0
14	13:07	0.01:58:08	27.13	59	0
15	00:57	0.02:21:30	29.98	65	0
16	01:46	0.02:24:34	30.32	62	0
17	01:30	0.02:42:54	37.00	61	0
18	00:47	0.02:51:59	39.99	58	0
19	00:10	0.02:52:50	40.01	58	0
20	01:10	0.02:53:05	40.01	57	0
21	36:49	0.02:54:43	40.05	56	0
22	00:13	0.03:33:42	40.44	58	0
∑	25:48