Run.GPS Community Server - doggi nahe Weiherhaus (Germany)

Überblick

Titel:

doggi

Sportler:

cun

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Weiherhaus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:43	6.17	09:43	20	20	131	86	157
1.00	1.00	09:11	6.53	09:11	0	0	141	132	166
2.00	1.00	10:44	5.59	10:44	22	21	147	133	183
3.00	1.00	09:27	6.35	09:27	21	11	133	127	141
4.00	1.00	09:37	6.24	09:37	0	0	139	128	165
5.00	1.00	10:03	5.97	10:03	25	19	134	127	142
6.00	0.10	00:51	7.35	08:10	0	0	133	132	136

Zeit

Datum/Zeit:

16.11.2013 08:21:00

Dauer:

0.00:59:40

Aktive Zeit:

0.00:44:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.55	6.58	09:07	0	0	129	86	157
0.00:05:00	05:00	0.54	6.50	09:14	0	0	133	124	145
0.00:10:00	05:00	0.51	6.08	09:52	0	0	136	132	145
0.00:15:00	05:00	0.52	6.25	09:36	0	0	146	133	166
0.00:20:00	05:00	0.51	6.06	09:54	0	0	138	133	145
0.00:25:00	05:00	0.45	5.39	11:07	0	0	158	133	183
0.00:30:00	05:00	0.54	6.44	09:19	0	0	131	127	133
0.00:35:00	05:00	0.50	5.95	10:05	0	0	135	131	141
0.00:40:00	05:00	0.52	6.22	09:39	0	0	132	128	137
0.00:45:00	05:00	0.51	6.14	09:47	0	0	145	128	165
0.00:50:00	05:00	0.51	6.11	09:50	0	0	131	127	139
0.00:55:00	04:40	0.46	5.93	10:07	0	0	137	132	142

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:13 /km

Max. Tempo:

06:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
double mixed mit Fahrrad-Begleitung 26.09.2014	7.32	08:12
short mixed 30.09.2014	7.31	08:13
wochenend runde 26.10.2013	7.27	08:15
Sportplatz hin & zurück 14.05.2014	7.24	08:17
short mixed 14.11.2014	7.18	08:21
short double mixed 27.11.2014	7.14	08:24
short double mixed 22.11.2014	7.11	08:26
sportplatz erweiterte runde 04.10.2013	7.10	08:27
Dieses Training	6.14	09:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

853 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

183 bpm

Herzeffizienz:

0.74 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

203

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:05:39	0.60	317	0
2	00:31	0.00:07:19	0.77	319	0
3	00:36	0.00:11:38	1.21	332	0
4	00:36	0.00:13:53	1.45	327	0
5	01:28	0.00:19:57	2.10	321	0
6	00:36	0.00:34:25	3.54	323	0
7	00:32	0.00:36:38	3.78	328	0
8	00:48	0.00:40:17	4.11	327	0
9	00:39	0.00:42:21	4.35	324	0
10	01:11	0.00:53:03	5.46	311	0
11	00:37	0.00:58:56	6.02	314	0
∑	08:10