Run.GPS Community Server - doggi again nahe Weiherhaus (Germany)

Überblick

Titel:

doggi again

Sportler:

cun

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Weiherhaus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:40	6.21	09:40	21	0	144	100	168
1.00	1.00	08:33	7.02	08:33	0	0	164	150	178
2.00	1.00	09:58	6.02	09:58	22	26	166	157	187
3.00	1.00	08:40	6.92	08:40	0	0	165	151	185
4.00	1.00	09:02	6.64	09:02	23	17	174	157	190
5.00	1.00	08:43	6.88	08:43	0	0	166	153	187
6.00	0.06	00:29	6.97	08:36	0	0	152	152	153

Zeit

Datum/Zeit:

02.11.2013 12:52:00

Dauer:

0.00:55:10

Aktive Zeit:

0.00:42:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.59	7.09	08:28	0	0	132	100	158
0.00:05:00	05:00	0.49	5.90	10:11	0	0	162	154	168
0.00:10:00	05:00	0.58	7.02	08:33	0	0	165	150	178
0.00:15:00	05:00	0.49	5.89	10:11	0	0	162	157	172
0.00:20:00	05:00	0.56	6.76	08:52	0	0	165	158	177
0.00:25:00	05:00	0.52	6.21	09:40	0	0	164	151	187
0.00:30:00	05:00	0.58	6.99	08:35	0	0	165	158	183
0.00:35:00	05:00	0.51	6.07	09:53	0	0	171	157	185
0.00:40:00	05:00	0.60	7.20	08:20	0	0	178	164	190
0.00:45:00	05:00	0.57	6.83	08:47	0	0	163	157	171
0.00:50:00	05:00	0.56	6.71	08:57	0	0	167	152	187

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:58 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
double mixed mit Fahrrad-Begleitung 26.09.2014	7.32	08:12
short mixed 30.09.2014	7.31	08:13
wochenend runde 26.10.2013	7.27	08:15
Sportplatz hin & zurück 14.05.2014	7.24	08:17
short mixed 14.11.2014	7.18	08:21
short double mixed 27.11.2014	7.14	08:24
short double mixed 22.11.2014	7.11	08:26
sportplatz erweiterte runde 04.10.2013	7.10	08:27
Dieses Training	6.59	09:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1002 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

163.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

100 bpm

Max. Herzfrequenz:

190 bpm

Herzeffizienz:

0.67 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:08:17	0.91	303	0
2	00:56	0.00:23:20	2.50	315	0
3	01:22	0.00:26:22	2.82	334	0
4	00:49	0.00:32:20	3.47	325	0
5	00:32	0.00:34:09	3.67	323	0
6	00:35	0.00:35:39	3.87	328	0
7	00:32	0.00:36:24	3.94	318	0
8	01:14	0.00:39:10	4.27	327	0
∑	07:00