Run.GPS Community Server - nahe Munjŏngil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Munjŏngil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:21	8.99	06:40	15	30	0	0	0
2.00	2.00	04:47	25.09	02:24	18	0	0	0	0
4.00	2.00	04:37	25.99	02:19	2	3	0	0	0
6.00	2.00	04:47	25.09	02:24	2	2	0	0	0
8.00	2.00	06:27	18.60	03:14	6	9	0	0	0
10.00	2.00	07:14	16.59	03:37	0	29	0	0	0
12.00	1.50	16:38	5.42	11:04	95	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2012 07:25:00

Dauer:

0.00:57:54

Aktive Zeit:

0.00:39:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.58	6.92	08:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.21	26.58	02:15	12	11	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.03	24.39	02:28	11	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.17	26.02	02:18	1	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.72	20.69	02:54	4	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.32	15.78	03:48	3	19	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.63	19.61	03:04	2	13	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.20	14.37	04:11	8	12	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.46	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.18	2.21	27:07	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:54	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2010	18.68	03:13
20.07.2011	18.19	03:18
22.06.2012	17.80	03:22
20.07.2010	17.67	03:24
12.07.2012	17.44	03:26
26.07.2012	17.39	03:27
05.08.2011	17.32	03:28
09.08.2010	17.28	03:28
Dieses Training	13.99	04:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

252 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

152

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,31 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:55	1.03	5.65	10:37	0	0	0	0	0
2	0.00:02:26	1.00	24.68	02:26	34	16	0	0	0
3	0.00:02:18	1.01	26.06	02:18	34	17	0	0	0
4	0.00:02:30	1.00	24.09	02:29	35	15	0	0	0
5	0.00:02:18	1.00	25.99	02:19	36	3	0	0	0
6	0.00:02:20	1.01	25.87	02:19	39	1	0	0	0
7	0.00:02:25	1.01	25.12	02:23	38	2	0	0	0
8	0.00:02:38	1.00	22.80	02:38	39	3	0	0	0
9	0.00:03:04	1.00	19.64	03:03	43	4	0	0	0
10	0.00:04:53	1.00	12.34	04:52	59	5	0	0	0
11	0.00:02:50	1.00	21.07	02:51	59	4	0	0	0
12	0.00:02:45	1.00	21.85	02:45	53	5	0	0	0
13	0.00:05:52	1.00	10.24	05:52	63	19	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:07:50	0.00	0	0
2	01:21	0.00:34:28	10.03	51	0
3	01:16	0.00:45:30	12.88	76	0
4	07:23	0.00:50:30	13.37	87	0
∑	10:31