Run.GPS Community Server - nahe Ha-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ha-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	43:34	6.89	08:43	43	16	0	0	0
5.00	5.00	25:31	11.76	05:06	167	196	0	0	0
10.00	5.00	05:15	4.60	13:03	300	294	0	0	0
15.00	5.00	38:19	7.83	07:40	126	128	0	0	0
20.00	5.00	31:05	9.65	06:13	125	122	0	0	0
25.00	0.87	07:50	6.69	08:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2012 14:48:00

Dauer:

0.03:31:35

Aktive Zeit:

0.01:22:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.94	11.82	05:04	37	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.75	14.26	04:12	76	91	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.54	4.63	12:57	109	113	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.63	1.89	31:44	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.31	6.94	08:39	91	89	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.69	8.07	07:26	134	121	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.02	6.07	09:53	100	111	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.01	12.04	04:59	19	35	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.55	7.66	07:50	114	102	0	0	0
0.03:20:00	11:35	1.41	7.32	08:12	6	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2009	19.01	03:09
05.06.2010	17.40	03:27
27.03.2010	16.86	03:33
28.05.2010	16.53	03:38
26.08.2010	15.59	03:51
11.08.2011	15.40	03:54
28.09.2010	14.57	04:07
04.11.2010	14.40	04:10
Dieses Training	7.34	08:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

625 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:50	0.00:21:03	0.02	93	0
2	01:23	0.00:28:50	1.34	88	0
3	01:24	0.00:32:19	2.04	68	0
4	00:45	0.00:45:22	5.46	62	0
5	00:37	0.00:48:10	6.12	69	0
6	01:01	0.00:52:10	7.13	74	0
7	00:49	0.00:54:44	7.65	76	0
8	01:28	0.00:57:23	8.26	75	0
9	00:43	0.01:00:49	8.86	82	0
10	01:07	0.01:03:10	8.99	93	0
11	00:46	0.01:07:09	9.70	95	0
12	04:17	0.01:09:50	10.06	91	0
13	03:52	0.01:14:14	10.09	87	0
14	00:36	0.01:19:26	10.21	84	0
15	00:50	0.01:20:51	10.27	84	0
16	07:23	0.01:21:56	10.33	84	0
17	12:48	0.01:29:36	10.44	86	0
18	03:06	0.01:42:35	10.99	87	0
19	02:14	0.01:45:44	11.19	87	0
20	02:12	0.01:48:03	11.39	87	0
21	02:16	0.01:50:31	11.51	87	0
22	01:25	0.02:00:54	13.34	83	0
23	01:09	0.02:05:28	13.90	98	0
24	01:16	0.02:07:22	14.05	98	0
25	00:31	0.02:19:50	15.87	73	0
26	01:06	0.02:22:13	16.21	77	0
27	08:42	0.02:30:51	17.74	86	0
28	01:54	0.02:39:49	17.89	83	0
29	00:35	0.02:44:37	18.31	84	0
30	00:40	0.02:51:05	19.74	87	0
31	01:44	0.02:54:16	20.55	89	0
32	00:45	0.02:58:23	21.35	100	0
33	09:25	0.03:03:54	23.00	100	0
34	00:50	0.03:20:13	24.46	87	0
35	03:11	0.03:28:23	25.87	110	0
∑	24:40