Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:24	14.71	04:05	195	134	0	0	0
5.00	5.00	17:33	17.09	03:31	31	75	0	0	0
10.00	5.00	33:13	9.03	06:39	106	254	0	0	0
15.00	5.00	11:13	26.75	02:15	215	24	0	0	0
20.00	5.00	19:35	15.32	03:55	81	179	0	0	0
25.00	2.94	13:02	13.55	04:26	120	73	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2010 19:39:00

Dauer:

0.01:55:03

Aktive Zeit:

0.01:33:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.73	4.40	13:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.05	24.27	02:28	155	107	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.02	18.12	03:19	30	40	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.78	16.68	03:36	18	66	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.24	7.46	08:02	8	91	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.24	13.41	04:28	87	63	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.89	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.93	23.57	02:33	196	2	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.41	20.46	02:56	48	44	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.05	12.31	04:53	1	120	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.24	19.44	03:05	127	54	0	0	0
0.01:50:00	05:03	0.37	4.41	13:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2009	19.01	03:09
10.04.2010	17.67	03:24
05.06.2010	17.40	03:27
17.04.2010	16.90	03:33
27.03.2010	16.86	03:33
02.09.2009	16.69	03:36
28.05.2010	16.53	03:38
16.06.2010	16.13	03:43
Dieses Training	14.57	04:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

670 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:12:09	1.42	145	0
2	01:19	0.00:28:41	7.78	55	0
3	01:29	0.00:50:16	11.83	199	0
4	00:40	0.01:10:04	14.94	249	0
5	00:51	0.01:27:05	21.73	47	0
6	00:39	0.01:28:01	21.74	48	0
7	01:03	0.01:31:12	22.55	57	0
8	01:15	0.01:36:06	23.76	85	0
∑	08:10