Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:24	19.48	03:05	118	87	0	0	0
5.00	5.00	17:04	17.58	03:25	184	263	0	0	0
10.00	5.00	21:11	14.16	04:14	163	122	0	0	0
15.00	5.00	15:00	20.00	03:00	179	121	0	0	0
20.00	5.00	18:15	16.44	03:39	155	197	0	0	0
25.00	0.78	04:47	9.83	06:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2010 16:10:00

Dauer:

0.01:31:44

Aktive Zeit:

0.01:19:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.79	16.76	03:35	45	65	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.58	21.50	02:47	100	34	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.05	18.30	03:17	157	173	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.12	12.73	04:43	31	121	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.77	10.63	05:39	35	69	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.15	24.92	02:24	146	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.02	18.12	03:19	127	120	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.03	12.21	04:55	20	100	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.15	18.91	03:10	133	97	0	0	0
0.01:30:00	01:44	0.10	3.56	16:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2009	19.01	03:09
Dieses Training	16.86	03:33
28.05.2010	16.53	03:38
26.08.2010	15.59	03:51
11.08.2011	15.40	03:54
28.09.2010	14.57	04:07
04.11.2010	14.40	04:10
18.10.2010	14.01	04:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

632 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:05:17	1.16	106	0
2	01:05	0.00:43:11	11.94	199	0
3	01:32	0.01:06:27	19.76	116	0
4	00:55	0.01:10:32	20.58	60	0
5	01:35	0.01:13:33	21.24	105	0
6	00:41	0.01:25:06	24.41	109	0
7	00:38	0.01:29:49	25.66	117	0
∑	07:24