Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:30	17.14	03:30	55	31	0	0	0
5.00	5.00	17:37	17.03	03:31	46	75	0	0	0
10.00	5.00	29:40	10.11	05:56	104	192	0	0	0
15.00	5.00	10:37	28.26	02:07	193	45	0	0	0
20.00	5.00	17:45	16.90	03:33	182	236	0	0	0
25.00	1.83	11:21	9.68	06:12	35	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2011 20:39:00

Dauer:

0.01:44:32

Aktive Zeit:

0.01:12:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.92	11.51	05:13	12	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.82	22.91	02:37	50	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.99	17.95	03:21	40	38	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.06	12.37	04:51	4	68	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.98	11.89	05:03	73	58	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.32	7.90	07:36	4	77	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.40	20.42	02:56	152	30	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.47	20.80	02:53	84	63	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.64	15.82	03:48	4	55	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.22	19.35	03:06	193	189	0	0	0
0.01:40:00	04:32	0.01	0.14	54:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2009	19.01	03:09
10.04.2010	17.67	03:24
05.06.2010	17.40	03:27
17.04.2010	16.90	03:33
27.03.2010	16.86	03:33
02.09.2009	16.69	03:36
28.05.2010	16.53	03:38
16.06.2010	16.13	03:43
Dieses Training	15.40	03:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

668 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:44:32	26.83	15.40	03:54	490	493	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:10:25	1.92	144	0
2	00:31	0.00:11:54	2.45	141	0
3	00:59	0.00:14:15	4.05	123	0
4	01:39	0.00:17:46	5.13	98	0
5	01:11	0.00:24:41	7.35	81	0
6	00:55	0.00:44:23	11.33	204	0
7	00:31	0.00:46:52	11.74	211	0
8	01:09	0.00:57:46	13.83	189	0
9	00:37	0.01:01:24	14.17	242	0
10	00:42	0.01:18:53	20.82	78	0
11	00:53	0.01:23:25	21.91	92	0
12	04:50	0.01:39:41	26.82	123	0
∑	15:22