Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:33	14.60	04:07	105	46	0	0	0
5.00	5.00	19:25	15.45	03:53	18	73	0	0	0
10.00	5.00	32:24	9.26	06:29	137	212	0	0	0
15.00	5.00	09:03	33.15	01:49	146	21	0	0	0
20.00	5.00	19:34	15.33	03:55	56	95	0	0	0
25.00	2.02	11:32	10.49	05:43	40	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2010 20:10:00

Dauer:

0.01:52:34

Aktive Zeit:

0.01:27:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.10	6.63	09:03	21	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.61	21.64	02:46	83	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.04	18.24	03:17	21	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.30	13.79	04:21	3	51	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.46	8.77	06:50	1	84	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.84	11.01	05:27	89	40	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.19	7.13	08:25	14	81	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.87	29.22	02:03	176	39	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.44	14.62	04:06	36	33	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.63	15.79	03:48	14	69	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.54	15.27	03:56	69	45	0	0	0
0.01:50:00	02:34	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2009	19.01	03:09
10.04.2010	17.67	03:24
05.06.2010	17.40	03:27
17.04.2010	16.90	03:33
27.03.2010	16.86	03:33
02.09.2009	16.69	03:36
28.05.2010	16.53	03:38
16.06.2010	16.13	03:43
Dieses Training	14.40	04:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

623 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:08:20	0.84	97	0
2	01:40	0.00:10:53	1.45	107	0
3	00:36	0.00:18:57	4.46	60	0
4	00:42	0.00:29:11	7.73	54	0
5	01:35	0.00:30:08	7.75	54	0
6	00:57	0.00:52:09	11.76	199	0
7	01:40	0.00:53:12	11.77	195	0
8	00:57	0.01:08:37	14.51	216	0
9	00:33	0.01:09:53	14.53	203	0
10	00:34	0.01:23:39	20.74	43	0
11	01:24	0.01:25:27	21.03	53	0
12	00:39	0.01:29:45	21.84	62	0
13	01:04	0.01:34:23	23.02	85	0
∑	13:37