Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:38	18.04	03:20	133	57	0	0	0
5.00	5.00	17:38	17.01	03:32	28	88	0	0	0
10.00	5.00	31:51	9.42	06:22	193	217	0	0	0
15.00	5.00	10:32	28.48	02:06	99	10	0	0	0
20.00	5.00	18:22	16.33	03:40	24	93	0	0	0
25.00	1.30	06:07	12.73	04:43	60	68	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2010 21:11:00

Dauer:

0.01:41:11

Aktive Zeit:

0.01:26:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.60	9.58	06:16	33	34	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.42	26.51	02:16	112	43	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.86	17.18	03:30	13	30	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.04	12.22	04:55	4	87	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.13	6.79	08:50	64	83	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.24	7.44	08:04	24	70	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.71	22.26	02:42	176	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.94	23.63	02:32	27	28	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.54	15.24	03:56	6	56	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.54	15.26	03:56	45	69	0	0	0
0.01:40:00	01:11	0.28	14.18	04:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2009	19.01	03:09
05.06.2010	17.40	03:27
27.03.2010	16.86	03:33
02.09.2009	16.69	03:36
28.05.2010	16.53	03:38
Dieses Training	15.59	03:51
11.08.2011	15.40	03:54
28.09.2010	14.57	04:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

617 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:05:56	0.48	106	0
2	01:33	0.00:24:30	7.46	54	0
3	00:41	0.00:46:35	11.54	237	0
4	00:52	0.01:02:03	13.46	235	0
5	00:36	0.01:33:32	24.70	106	0
6	00:47	0.01:38:43	25.94	108	0
∑	05:12