Run.GPS Community Server - nahe Changji-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Changji-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:06	6.63	09:03	43	0	0	0	0
2.00	2.00	04:25	27.17	02:13	13	0	0	0	0
4.00	2.00	04:10	28.80	02:05	2	2	0	0	0
6.00	2.00	05:09	23.30	02:35	1	8	0	0	0
8.00	2.00	07:48	15.38	03:54	0	32	0	0	0
10.00	2.00	06:21	18.90	03:10	0	32	0	0	0
12.00	1.05	17:21	3.64	16:29	4	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2012 07:30:00

Dauer:

0.01:03:24

Aktive Zeit:

0.00:29:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.70	8.39	07:09	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.16	25.96	02:19	42	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.40	28.83	02:05	7	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.29	27.43	02:11	1	2	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.29	15.47	03:53	0	25	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.30	15.62	03:51	0	13	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.73	20.81	02:53	0	21	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.09	13.13	04:34	4	35	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.08	0.98	01:00	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:24	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2010	22.13	02:43
10.08.2010	18.70	03:13
03.09.2010	18.68	03:13
20.07.2011	18.19	03:18
29.07.2010	17.83	03:22
22.06.2012	17.80	03:22
20.07.2010	17.67	03:24
05.09.2011	17.48	03:26
Dieses Training	12.35	04:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

243 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

225

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:13:10	0.00	0	0
2	01:16	0.00:16:54	1.45	63	0
3	01:19	0.00:18:35	2.21	54	0
4	01:19	0.00:21:17	3.44	43	0
5	01:15	0.00:32:53	8.36	53	0
6	00:32	0.00:36:20	8.84	66	0
7	01:16	0.00:38:17	9.50	72	0
∑	08:19