Run.GPS Community Server - nahe Borgio Verezzi (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Radfahren

Ort:

Borgio Verezzi (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:16	12.95	04:38	12	40	0	0	0
2.00	2.00	23:45	5.05	11:53	0	144	0	0	0
4.00	2.00	12:15	9.80	06:08	13	75	0	0	0
6.00	2.00	03:23	35.47	01:41	121	0	0	0	0
8.00	2.00	05:12	23.08	02:36	126	0	0	0	0
10.00	2.00	11:52	10.11	05:56	50	29	0	0	0
12.00	2.00	04:51	24.74	02:26	6	32	0	0	0
14.00	2.00	26:31	4.53	13:16	65	58	0	0	0
16.00	2.00	13:12	9.09	06:36	19	15	0	0	0
18.00	1.16	03:28	20.01	03:00	1	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2012 10:26:00

Dauer:

0.01:53:50

Aktive Zeit:

0.01:14:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.14	12.87	04:40	12	63	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.38	2.31	25:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.30	7.79	07:42	0	89	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.27	25.65	02:20	206	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.61	15.68	03:50	76	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.17	13.05	04:36	28	41	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.12	12.71	04:43	79	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.40	2.41	24:54	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.71	10.28	05:50	12	8	0	0	0
0.01:50:00	03:50	1.19	18.55	03:14	3	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2018	15.03	04:00
07.09.2012	14.76	04:04
20.09.2012	14.38	04:10
02.06.2013	12.49	04:48
22.08.2018	10.59	05:40
Dieses Training	10.10	05:57
17.08.2015	7.77	07:43
15.08.2018	4.83	12:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

581 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:47	0.00:12:53	2.44	125	0
2	03:09	0.00:29:01	3.83	233	0
3	03:04	0.00:37:45	4.67	286	0
4	01:56	0.01:00:59	11.60	45	0
5	00:55	0.01:13:06	14.75	54	0
6	00:49	0.01:17:17	15.71	55	0
7	00:32	0.01:19:15	15.77	57	0
8	17:28	0.01:20:36	15.86	58	0
9	00:58	0.01:38:14	16.03	60	0
10	02:24	0.01:46:14	17.62	54	0
∑	38:02