Run.GPS Community Server - nahe Druento (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Radfahren

Ort:

Druento (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:16	9.78	06:08	13	21	0	0	0
2.00	2.00	14:08	8.49	07:04	20	32	0	0	0
4.00	2.00	06:33	18.32	03:16	19	1	0	0	0
6.00	2.00	11:55	10.07	05:58	21	8	0	0	0
8.00	2.00	19:29	6.16	09:45	24	39	0	0	0
10.00	2.00	08:17	0.94	04:09	59	34	0	0	0
12.00	2.00	12:42	9.45	06:21	16	37	0	0	0
14.00	2.00	09:28	12.68	04:44	21	17	0	0	0
16.00	2.00	11:22	10.56	05:41	16	11	0	0	0
18.00	1.37	14:14	5.79	10:22	13	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2018 14:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:00:29

Aktive Zeit:

0.01:53:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.32	9.97	06:01	31	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.96	11.88	05:03	29	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.57	7.72	07:46	39	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.38	1.13	53:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.01	50:08	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.03	0.08	36:32	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.16	0.48	04:49	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.90	2.71	22:07	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.86	5.57	10:46	36	26	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.99	11.98	05:00	36	38	0	0	0
0.03:40:00	20:00	2.19	6.58	09:07	18	11	0	0	0
0.04:00:00	00:29	0.00	0.02	19:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:53 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2018	15.03	04:00
23.08.2012	14.87	04:02
07.09.2012	14.76	04:04
20.09.2012	14.38	04:10
02.06.2013	12.49	04:48
22.08.2018	10.59	05:40
25.07.2012	10.10	05:57
17.08.2015	7.77	07:43
Dieses Training	4.83	12:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

625 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

429

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:02:37	0.36	326	0
2	01:26	0.00:19:36	3.32	340	0
3	01:09	0.00:23:53	3.76	344	0
4	02:36	0.00:39:32	7.28	327	0
5	00:07	0.00:48:45	8.80	310	0
6	00:13	0.00:52:08	9.62	323	0
7	03:42	0.00:53:29	9.75	313	0
8	02:26	0.00:58:08	9.82	309	0
9	00:26	0.01:01:33	9.91	311	0
10	00:13	0.01:02:07	9.93	311	0
11	00:45	0.01:02:29	9.95	312	0
12	00:11	0.01:03:56	10.00	324	0
13	00:07	0.01:05:13	10.05	329	0
14	00:09	0.01:05:27	10.07	327	0
15	00:10	0.01:05:40	10.07	324	0
16	02:29	0.01:05:53	10.07	322	0
17	00:12	0.01:08:32	10.15	327	0
18	00:13	0.01:08:48	10.15	329	0
19	01:00	0.01:09:56	10.20	338	0
20	23:26	0.01:12:35	10.22	336	0
21	02:43	0.02:36:10	10.34	331	0
22	00:27	0.02:39:07	10.38	343	0
23	00:17	0.02:40:10	10.42	343	0
24	00:05	0.02:41:11	10.48	340	0
25	00:35	0.02:43:23	10.58	338	0
26	01:05	0.02:44:50	10.64	338	0
27	00:30	0.02:46:53	10.70	336	0
28	00:13	0.02:48:45	10.78	330	0
29	00:42	0.02:50:37	10.88	337	0
30	00:33	0.02:55:35	11.11	339	0
31	00:07	0.02:57:21	11.18	329	0
32	00:25	0.02:59:12	11.27	328	0
33	00:05	0.03:00:42	11.34	329	0
34	01:14	0.03:01:49	11.40	335	0
35	00:08	0.03:03:34	11.46	334	0
36	00:27	0.03:05:30	11.56	327	0
37	00:42	0.03:06:13	11.59	320	0
38	00:09	0.03:07:34	11.64	318	0
39	02:24	0.03:08:27	11.69	314	0
40	01:47	0.03:40:18	17.18	322	0
41	06:56	0.03:53:32	19.35	313	0
∑	04:18