Run.GPS Community Server - nahe Pietra Ligure (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pietra Ligure (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:24	18.75	03:12	1	24	0	0	0
2.00	2.00	12:40	9.47	06:20	0	103	0	0	0
4.00	2.00	18:55	6.34	09:28	0	102	0	0	0
6.00	2.00	10:43	11.20	05:22	38	58	0	0	0
8.00	2.00	04:48	25.00	02:24	93	8	0	0	0
10.00	2.00	03:24	35.29	01:42	128	0	0	0	0
12.00	2.00	04:23	27.38	02:12	6	2	0	0	0
14.00	2.00	04:25	27.17	02:13	12	13	0	0	0
16.00	2.00	05:59	20.06	02:59	13	28	0	0	0
18.00	0.32	01:22	13.95	04:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2018 11:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:13:08

Aktive Zeit:

0.01:04:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.86	17.14	03:30	1	48	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.32	7.91	07:35	0	90	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.22	7.34	08:11	12	79	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.80	4.78	12:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.17	13.02	04:36	58	45	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.83	28.99	02:04	203	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.20	25.18	02:23	22	25	0	0	0
0.01:10:00	03:08	0.92	17.68	03:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.03	04:00
07.09.2012	14.76	04:04
13.05.2014	14.68	04:05
02.06.2013	12.49	04:48
12.09.2011	12.11	04:57
22.08.2018	10.59	05:40
25.07.2012	10.10	05:57
17.08.2015	7.77	07:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

607 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:21	0.00	0	0
2	00:46	0.00:18:18	3.97	155	0
3	02:40	0.00:28:45	5.39	239	0
4	02:18	0.00:32:21	5.48	235	0
5	00:25	0.00:38:46	6.06	262	0
6	00:37	0.00:41:56	6.38	287	0
7	00:19	0.01:00:19	13.34	63	0
∑	07:43