Run.GPS Community Server - nahe Pietra Ligure (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pietra Ligure (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:23	18.80	03:11	18	2	0	0	0
2.00	2.00	05:07	23.45	02:34	5	18	0	0	0
4.00	2.00	10:01	11.98	05:01	17	16	0	0	0
6.00	2.00	08:25	14.26	04:13	15	26	0	0	0
8.00	2.00	15:52	7.56	07:56	0	146	0	0	0
10.00	2.00	15:02	7.98	07:31	2	73	0	0	0
12.00	2.00	13:19	9.01	06:39	75	35	0	0	0
14.00	2.00	08:08	14.75	04:04	117	0	0	0	0
16.00	2.00	05:56	20.22	02:58	78	0	0	0	0
18.00	0.96	02:49	20.36	02:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2013 10:34:00

Dauer:

0.01:31:05

Aktive Zeit:

0.01:21:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.47	20.83	02:53	24	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.04	12.26	04:54	19	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.54	15.22	03:57	15	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.28	7.70	07:48	0	91	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.24	7.45	08:03	2	83	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.35	8.08	07:25	7	48	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.69	4.12	14:35	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.54	15.22	03:56	130	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.56	21.35	02:49	133	4	0	0	0
0.01:30:00	01:05	0.25	13.77	04:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2018	15.03	04:00
07.09.2012	14.76	04:04
20.09.2012	14.38	04:10
Dieses Training	12.49	04:48
22.08.2018	10.59	05:40
25.07.2012	10.10	05:57
17.08.2015	7.77	07:43
15.08.2018	4.83	12:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

587 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:16:58	5.22	59	0
2	01:04	0.00:54:03	11.16	259	0
3	01:33	0.01:04:44	12.40	318	0
4	02:40	0.01:07:37	12.59	312	0
5	01:17	0.01:15:09	14.10	235	0
∑	07:48