Run.GPS Community Server - nahe Millefonti (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Radfahren

Ort:

Millefonti (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:04	23.68	02:32	7	14	0	0	0
2.00	2.00	05:18	22.64	02:39	15	12	0	0	0
4.00	2.00	09:44	12.33	04:52	2	82	0	0	0
6.00	2.00	18:13	6.59	09:07	0	140	0	0	0
8.00	2.00	18:26	6.51	09:13	12	124	0	0	0
10.00	2.00	04:05	29.39	02:03	63	0	0	0	0
12.00	2.00	04:23	27.38	02:12	155	2	0	0	0
14.00	2.00	03:10	37.89	01:35	65	0	0	0	0
16.00	2.00	04:59	24.08	02:30	56	5	0	0	0
18.00	0.32	30:23	0.64	34:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2018 10:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:43:49

Aktive Zeit:

0.01:07:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.88	23.31	02:34	17	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.12	12.70	04:43	7	82	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.04	6.24	09:37	0	76	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.15	6.89	08:43	3	98	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.69	4.14	14:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.63	15.76	03:48	44	42	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.41	32.45	01:51	279	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.16	6.94	08:39	35	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.03	0.17	01:33	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.13	0.80	14:36	0	0	0	0	0
0.01:40:00	03:49	0.09	1.36	44:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2018	15.03	04:00
07.09.2012	14.76	04:04
13.05.2014	14.68	04:05
02.06.2013	12.49	04:48
12.09.2011	12.11	04:57
Dieses Training	10.59	05:40
25.07.2012	10.10	05:57
17.08.2015	7.77	07:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

611 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:24:41	6.56	412	0
2	00:47	0.00:32:37	7.29	473	0
3	00:57	0.00:44:06	8.63	574	0
4	03:17	0.00:47:36	8.88	589	0
5	00:09	0.00:56:14	9.84	627	0
6	00:25	0.01:02:37	12.84	452	0
7	00:11	0.01:13:05	17.93	289	0
8	18:10	0.01:14:12	18.07	287	0
9	01:45	0.01:32:26	18.12	289	0
10	07:45	0.01:35:00	18.19	284	0
11	00:19	0.01:42:50	18.26	292	0
∑	35:09