Run.GPS Community Server - C nahe Lekstorp (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

erliden

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lekstorp (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:33	5.32	11:16	15	21	0	0	0
2.00	2.00	24:33	4.89	12:17	22	20	0	0	0
4.00	2.00	16:26	7.30	08:13	8	12	0	0	0
6.00	2.00	26:17	4.57	13:08	14	14	0	0	0
8.00	2.00	23:02	5.21	11:31	126	140	0	0	0
10.00	2.00	24:48	4.84	12:24	151	137	0	0	0
12.00	0.97	10:22	5.64	10:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2011 10:46:00

Dauer:

0.02:28:03

Aktive Zeit:

0.01:39:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.85	5.54	10:50	14	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.45	4.35	13:47	13	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.35	7.04	08:31	12	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.42	4.27	14:04	19	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.90	5.71	10:30	2	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.23	3.69	16:16	255	137	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.96	5.87	10:13	19	19	0	0	0
0.02:20:00	08:03	0.82	6.09	09:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:39 /km

Max. Tempo:

03:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2011	5.80	10:20
27.04.2011	5.43	11:03
06.05.2011	5.28	11:22
Dieses Training	5.26	11:25
C 15.04.2011	4.85	12:22
20.04.2011	4.79	12:32
21.04.2011	4.71	12:45
19.04.2011	4.59	13:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

296 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:28:03	12.97	5.26	11:24	132	126	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:00:21	0.00	105	0
2	00:32	0.00:22:46	2.01	110	0
3	00:59	0.00:27:50	2.35	111	0
4	00:30	0.00:30:32	2.48	104	0
5	00:32	0.00:37:38	3.09	107	0
6	02:00	0.00:48:45	4.27	111	0
7	02:11	0.00:51:00	4.30	114	0
8	00:38	0.01:02:12	5.78	109	0
9	01:25	0.01:05:20	6.19	116	0
10	00:47	0.01:07:27	6.30	115	0
11	01:38	0.01:10:08	6.52	115	0
12	05:22	0.01:12:12	6.61	114	0
13	00:33	0.01:25:41	7.58	112	0
14	00:31	0.01:38:54	8.85	116	0
15	00:33	0.01:41:48	9.22	116	0
16	01:27	0.01:44:54	9.50	111	0
17	00:56	0.01:46:25	9.55	117	0
18	00:51	0.01:50:34	9.93	125	0
19	03:45	0.01:51:27	9.97	131	0
20	01:05	0.01:55:16	10.06	137	0
21	01:02	0.01:56:25	10.11	119	0
22	02:44	0.01:58:15	10.19	109	0
23	01:07	0.02:04:02	10.52	117	0
24	01:32	0.02:17:00	11.97	110	0
25	01:07	0.02:18:41	12.05	114	0
26	01:16	0.02:19:54	12.12	109	0
27	01:23	0.02:21:14	12.21	113	0
∑	37:28