Run.GPS Community Server - nahe Floda (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

erliden

Sportart:

Radfahren

Ort:

Floda (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:09	7.00	08:34	28	38	0	0	0
2.00	2.00	18:14	6.58	09:07	14	13	0	0	0
4.00	2.00	14:38	8.20	07:19	11	25	0	0	0
6.00	2.00	11:53	10.10	05:57	25	16	0	0	0
8.00	2.00	39:15	3.06	19:38	130	133	0	0	0
10.00	2.00	35:25	3.39	17:43	137	114	0	0	0
12.00	0.96	28:35	2.01	29:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2011 11:34:00

Dauer:

0.02:45:12

Aktive Zeit:

0.01:34:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.43	7.28	08:15	28	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.19	6.58	09:08	14	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.94	8.81	06:49	26	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.95	2.85	21:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.29	3.88	15:27	124	131	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.32	3.97	15:06	131	114	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.07	3.22	18:39	20	18	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.72	2.16	27:48	0	0	0	0	0
0.02:40:00	05:12	0.05	0.52	54:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:17 /km

Max. Tempo:

03:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2011	5.80	10:20
27.04.2011	5.43	11:03
06.05.2011	5.28	11:22
C 12.04.2011	5.26	11:25
C 15.04.2011	4.85	12:22
20.04.2011	4.79	12:32
Dieses Training	4.71	12:45
19.04.2011	4.59	13:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

296 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:22	0.01	104	0
2	00:30	0.00:01:38	0.03	124	0
3	00:45	0.00:19:51	2.41	116	0
4	01:03	0.00:21:57	2.66	117	0
5	00:38	0.00:32:32	3.55	112	0
6	00:45	0.00:33:17	3.72	112	0
7	00:33	0.00:34:28	3.80	114	0
8	01:02	0.00:43:13	5.15	121	0
9	03:33	0.01:02:31	8.03	117	0
10	02:47	0.01:07:03	8.16	117	0
11	00:35	0.01:10:08	8.21	118	0
12	00:44	0.01:11:01	8.24	119	0
13	01:57	0.01:12:44	8.31	119	0
14	00:34	0.01:14:55	8.37	117	0
15	00:52	0.01:15:42	8.41	120	0
16	03:18	0.01:17:19	8.46	119	0
17	02:55	0.01:22:06	8.67	118	0
18	00:46	0.01:25:52	8.73	124	0
19	00:54	0.01:27:09	8.76	126	0
20	02:18	0.01:28:36	8.80	128	0
21	03:18	0.01:31:56	8.94	131	0
22	00:41	0.01:54:58	10.99	107	0
23	01:21	0.01:55:50	11.02	108	0
24	00:36	0.01:57:18	11.05	108	0
25	00:52	0.01:58:23	11.09	105	0
26	01:43	0.01:59:37	11.12	110	0
27	01:25	0.02:02:02	11.27	112	0
28	00:34	0.02:04:47	11.38	110	0
29	00:53	0.02:11:27	11.91	101	0
30	02:00	0.02:18:33	12.06	95	0
31	04:03	0.02:22:14	12.28	99	0
32	01:02	0.02:26:24	12.33	100	0
33	01:09	0.02:29:01	12.40	104	0
34	02:21	0.02:34:29	12.53	91	0
35	04:29	0.02:40:42	12.91	86	0
∑	54:03