Run.GPS Community Server - nahe Roseto degli Abruzzi (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

vitobruno

Sportart:

Radfahren

Ort:

Roseto degli Abruzzi (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:16	24.46	02:27	69	63	0	0	0
5.00	5.00	10:41	28.08	02:08	56	59	0	0	0
10.00	5.00	16:29	18.20	03:18	1	167	0	0	0
15.00	5.00	13:55	21.56	02:47	18	67	0	0	0
20.00	5.00	19:05	15.72	03:49	28	75	0	0	0
25.00	5.00	19:13	15.61	03:51	476	648	0	0	0
30.00	5.00	20:18	14.78	04:04	1528	1481	0	0	0
35.00	5.00	08:39	34.68	01:44	1315	1078	0	0	0
40.00	5.00	09:02	33.21	01:48	79	0	0	0	0
45.00	5.00	09:27	31.75	01:53	23	3	0	0	0
50.00	3.47	11:23	18.28	03:17	102	82	0	0	0
55.00	-1.53	24:00	-3.83	00:00	148	115	0	0	0
60.00	-6.53	16:24	-23.89	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2012 06:33:00

Dauer:

0.03:10:58

Aktive Zeit:

0.02:06:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.74	26.21	02:17	122	116	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.41	19.23	03:07	3	178	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.19	21.58	02:47	19	99	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.00	15.01	04:00	27	86	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.69	11.08	05:25	902	1040	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.53	25.60	02:21	2358	1859	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.88	32.63	01:50	131	4	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.29	24.87	02:25	167	120	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.87	5.62	10:41	114	60	0	0	0
0.03:00:00	10:58	0.05	0.29	23:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2011	25.36	02:22
02.03.2014	25.09	02:23
25.09.2011	23.35	02:34
09.09.2012	23.14	02:36
22.03.2014	22.03	02:43
19.04.2014	21.88	02:45
16.06.2011	20.11	02:59
08.02.2014	19.98	03:00
Dieses Training	16.80	03:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1156 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:34	0.00:00:21	0.00	55	0
2	01:19	0.00:07:50	2.91	54	0
3	05:52	0.01:01:19	22.55	312	0
4	00:53	0.01:30:28	29.29	476	0
5	00:50	0.01:31:39	29.99	485	0
6	06:49	0.01:32:56	30.17	487	0
7	00:41	0.01:40:49	31.39	501	0
8	19:00	0.01:41:37	31.77	500	0
9	01:14	0.02:06:46	38.05	134	0
10	00:31	0.02:09:20	39.43	124	0
11	00:42	0.02:13:45	41.76	104	0
12	01:13	0.02:29:54	47.72	82	0
13	00:40	0.02:42:15	52.30	54	0
14	01:24	0.02:57:03	53.31	55	0
15	10:38	0.03:00:20	53.44	60	0
∑	54:20