Run.GPS Community Server - nahe Kortedala (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

erliden

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kortedala (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:43	13.77	04:22	29	17	0	0	0
2.00	2.00	03:12	1.90	31:36	56	88	0	0	0
4.00	2.00	36:27	3.29	18:14	163	145	0	0	0
6.00	2.00	26:50	1.38	43:25	144	148	0	0	0
8.00	2.00	49:53	2.41	24:57	89	70	0	0	0
10.00	2.00	10:26	11.50	05:13	28	35	0	0	0
12.00	0.52	02:14	13.91	04:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2012 10:53:00

Dauer:

0.04:17:46

Aktive Zeit:

0.02:16:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.92	8.76	06:51	76	98	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.49	1.46	40:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.18	0.53	52:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.96	2.87	20:53	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.74	2.23	26:51	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.16	3.48	17:14	78	70	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.35	1.06	56:30	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.77	2.30	26:07	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.25	0.76	19:06	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.76	2.28	26:19	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.85	2.54	23:39	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.37	1.11	53:58	0	0	0	0	0
0.04:00:00	17:46	2.72	9.19	06:32	32	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:54 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2011	5.80	10:20
27.04.2011	5.43	11:03
C 12.04.2011	5.26	11:25
C 15.04.2011	4.85	12:22
20.04.2011	4.79	12:32
21.04.2011	4.71	12:45
B 14.04.2011	4.40	13:38
09.06.2011	4.15	14:27
Dieses Training	2.91	20:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

288 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:01	0.00:13:23	2.67	69	0
2	01:37	0.00:19:18	2.92	69	0
3	04:13	0.00:21:26	2.98	72	0
4	00:49	0.00:26:12	3.14	61	0
5	01:38	0.00:34:55	3.25	64	0
6	00:42	0.01:12:40	4.16	69	0
7	03:08	0.01:16:29	4.41	75	0
8	00:57	0.01:19:49	4.54	57	0
9	01:07	0.01:21:20	4.61	72	0
10	01:41	0.01:22:45	4.69	73	0
11	02:00	0.01:28:43	4.80	72	0
12	00:51	0.01:34:41	5.20	60	0
13	04:42	0.01:36:05	5.29	69	0
14	01:38	0.01:42:37	5.47	69	0
15	02:27	0.01:49:48	6.10	58	0
16	00:41	0.01:54:37	6.29	53	0
17	04:06	0.01:55:27	6.31	57	0
18	07:31	0.02:00:30	6.45	60	0
19	03:37	0.02:09:05	6.52	61	0
20	06:31	0.02:14:46	6.63	56	0
21	00:33	0.02:28:46	6.96	59	0
22	04:21	0.02:29:22	7.03	60	0
23	25:19	0.02:35:48	7.57	67	0
24	13:39	0.03:02:01	7.84	58	0
25	06:29	0.03:49:11	9.59	39	0
26	04:25	0.03:59:43	9.76	29	0
∑	48:43