Run.GPS Community Server - nahe Lekstorp (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

erliden

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lekstorp (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:48	5.04	11:54	18	21	0	0	0
2.00	2.00	22:41	5.29	11:21	11	11	0	0	0
4.00	2.00	18:37	6.45	09:19	11	16	0	0	0
6.00	2.00	25:57	4.62	12:58	119	123	0	0	0
8.00	2.00	39:41	3.02	19:51	134	130	0	0	0
10.00	2.00	19:07	6.28	09:34	128	125	0	0	0
12.00	1.13	14:38	4.61	13:00	12	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2011 12:02:00

Dauer:

0.02:44:33

Aktive Zeit:

0.01:39:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.78	5.33	11:15	28	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.66	4.97	12:05	11	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.22	6.67	09:00	13	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.39	4.16	14:25	110	113	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.66	4.99	12:01	119	125	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.44	1.31	45:49	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.64	4.91	12:13	249	233	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.15	6.45	09:18	16	8	0	0	0
0.02:40:00	04:33	0.19	2.51	23:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:34 /km

Max. Tempo:

03:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2011	5.80	10:20
27.04.2011	5.43	11:03
06.05.2011	5.28	11:22
C 12.04.2011	5.26	11:25
C 15.04.2011	4.85	12:22
Dieses Training	4.79	12:32
21.04.2011	4.71	12:45
19.04.2011	4.59	13:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

298 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:00:22	0.00	101	0
2	00:45	0.00:20:26	1.78	91	0
3	00:40	0.00:35:31	3.11	104	0
4	00:47	0.00:37:53	3.23	105	0
5	00:36	0.00:40:45	3.46	104	0
6	01:11	0.00:43:33	3.74	105	0
7	02:34	0.00:48:17	4.29	103	0
8	00:41	0.00:56:07	5.33	110	0
9	01:04	0.01:02:53	5.91	106	0
10	01:01	0.01:05:06	6.00	110	0
11	01:22	0.01:06:24	6.06	107	0
12	01:08	0.01:12:36	6.63	108	0
13	00:53	0.01:14:32	6.70	103	0
14	00:53	0.01:16:44	6.78	106	0
15	00:37	0.01:24:32	7.52	106	0
16	01:37	0.01:27:25	7.70	112	0
17	00:33	0.01:31:49	8.04	115	0
18	02:05	0.01:37:32	8.61	113	0
19	01:49	0.01:42:06	8.93	108	0
20	05:24	0.01:45:30	8.96	110	0
21	08:23	0.01:51:07	9.03	111	0
22	02:42	0.02:02:48	9.24	113	0
23	00:52	0.02:05:57	9.41	118	0
24	00:56	0.02:09:42	9.88	112	0
25	04:12	0.02:13:46	10.41	113	0
26	00:37	0.02:24:02	11.27	113	0
27	00:36	0.02:25:00	11.32	112	0
28	00:56	0.02:39:51	12.93	105	0
29	00:42	0.02:40:58	12.97	106	0
30	01:17	0.02:41:55	13.02	112	0
31	00:34	0.02:43:59	13.12	107	0
∑	49:02