Run.GPS Community Server - nahe Lerum (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

erliden

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lerum (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:54	5.02	11:57	18	18	0	0	0
2.00	2.00	16:08	7.44	08:04	32	5	0	0	0
4.00	2.00	18:51	6.37	09:26	21	27	0	0	0
6.00	2.00	15:52	7.56	07:56	21	1	0	0	0
8.00	2.00	24:41	4.86	12:20	23	26	0	0	0
10.00	2.00	28:01	4.28	14:01	23	20	0	0	0
12.00	1.64	13:30	7.29	08:14	14	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2011 10:34:00

Dauer:

0.02:21:00

Aktive Zeit:

0.01:41:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.63	4.88	12:17	17	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.38	7.13	08:25	32	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.23	6.70	08:57	27	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.26	6.78	08:51	31	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.56	4.68	12:49	14	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.47	4.40	13:39	16	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.11	6.33	09:29	15	14	0	0	0
0.02:20:00	01:00	0.01	0.43	19:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:25 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.80	10:20
27.04.2011	5.43	11:03
06.05.2011	5.28	11:22
C 12.04.2011	5.26	11:25
B 11.04.2011	5.05	11:53
C 15.04.2011	4.85	12:22
20.04.2011	4.79	12:32
21.04.2011	4.71	12:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

309 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:21	0.00	43	0
2	00:46	0.00:02:57	0.14	45	0
3	00:53	0.00:05:11	0.32	51	0
4	00:32	0.00:17:01	1.23	37	0
5	00:37	0.00:31:12	3.03	36	0
6	00:36	0.00:32:35	3.19	34	0
7	00:52	0.00:37:40	3.83	20	0
8	00:51	0.00:40:45	4.03	22	0
9	00:42	0.00:46:45	4.68	20	0
10	00:36	0.00:52:49	5.27	19	0
11	00:43	0.00:58:37	5.93	21	0
12	00:37	0.01:00:41	6.26	17	0
13	00:34	0.01:01:28	6.33	16	0
14	03:23	0.01:17:09	8.49	-6	0
15	01:11	0.01:26:03	8.99	-2	0
16	01:01	0.01:27:21	9.13	-4	0
17	00:32	0.01:28:44	9.25	-2	0
18	00:30	0.01:45:11	10.45	0	0
19	00:39	0.01:48:29	10.64	2	0
20	01:44	0.01:56:53	11.36	5	0
21	01:06	0.02:01:11	11.58	2	0
22	00:53	0.02:04:11	11.75	-2	0
23	00:38	0.02:09:22	12.19	1	0
24	01:00	0.02:10:19	12.30	-4	0
25	00:43	0.02:16:18	12.92	2	0
26	01:13	0.02:19:46	13.63	6	0
∑	23:45