Run.GPS Community Server - nahe Kortedala (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

erliden

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kortedala (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	41:56	2.86	20:58	142	138	0	0	0
2.00	2.00	45:47	2.62	22:53	143	153	0	0	0
4.00	2.00	42:36	2.82	21:18	91	75	0	0	0
6.00	2.00	31:41	1.31	45:51	128	143	0	0	0
8.00	2.00	40:17	2.98	20:09	140	113	0	0	0
10.00	2.00	35:12	3.41	17:36	122	140	0	0	0
12.00	0.49	02:14	13.10	04:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2012 11:06:00

Dauer:

0.04:59:44

Aktive Zeit:

0.02:44:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.50	3.00	19:59	142	80	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.14	2.28	26:17	79	77	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.56	3.12	19:13	137	130	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.63	3.26	18:25	76	75	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.75	1.50	40:06	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.64	1.27	47:07	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.47	0.94	04:06	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.61	3.23	18:36	100	179	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.02	2.04	29:26	110	44	0	0	0
0.04:30:00	29:44	2.17	4.38	13:43	89	88	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:09 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.04.2011	5.43	11:03
C 12.04.2011	5.26	11:25
C 15.04.2011	4.85	12:22
20.04.2011	4.79	12:32
21.04.2011	4.71	12:45
B 14.04.2011	4.40	13:38
09.06.2011	4.15	14:27
03.07.2012	3.93	15:16
Dieses Training	2.50	24:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

291 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:05:04	0.71	60	0
2	02:54	0.00:06:40	0.74	62	0
3	02:13	0.00:10:18	0.90	51	0
4	01:11	0.00:13:17	1.12	58	0
5	01:36	0.00:16:14	1.25	68	0
6	02:24	0.00:18:13	1.31	74	0
7	03:18	0.00:21:13	1.34	76	0
8	01:52	0.00:27:42	1.48	58	0
9	01:50	0.00:29:52	1.50	63	0
10	00:51	0.00:32:18	1.55	66	0
11	02:14	0.00:34:06	1.71	54	0
12	02:24	0.00:37:14	1.82	64	0
13	01:00	0.00:45:26	2.22	66	0
14	12:38	0.00:46:41	2.25	68	0
15	01:00	0.01:02:38	2.86	63	0
16	00:35	0.01:04:20	2.94	52	0
17	00:39	0.01:06:20	3.03	60	0
18	00:46	0.01:10:29	3.12	62	0
19	00:43	0.01:13:28	3.42	54	0
20	04:05	0.01:17:00	3.57	68	0
21	01:44	0.01:21:42	3.70	65	0
22	01:20	0.01:25:53	3.92	61	0
23	00:44	0.01:27:15	3.97	66	0
24	02:12	0.01:29:36	4.19	58	0
25	01:14	0.01:32:44	4.45	53	0
26	01:14	0.01:34:23	4.70	54	0
27	01:15	0.01:36:42	4.86	55	0
28	00:34	0.01:39:14	4.97	61	0
29	00:38	0.01:40:08	5.03	61	0
30	02:00	0.01:42:02	5.19	71	0
31	03:38	0.01:46:04	5.33	71	0
32	00:52	0.01:49:53	5.40	65	0
33	04:40	0.01:53:00	5.53	65	0
34	05:09	0.01:59:15	5.82	55	0
35	00:46	0.02:22:35	6.27	52	0
36	20:08	0.03:01:05	7.22	69	0
37	05:32	0.03:36:07	7.78	70	0
38	03:00	0.03:43:02	8.19	39	0
39	01:50	0.03:53:55	8.81	34	0
40	02:48	0.04:28:25	10.29	35	0
41	01:43	0.04:31:44	10.35	66	0
42	03:54	0.04:40:07	10.41	73	0
43	02:32	0.04:48:22	10.61	62	0
∑	55:12