Run.GPS Community Server - nahe Changji-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Changji-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:40	11.25	05:20	18	0	0	0	0
2.00	2.00	04:40	25.71	02:20	4	0	0	0	0
4.00	2.00	04:07	29.15	02:04	0	4	0	0	0
6.00	2.00	05:07	23.45	02:34	0	10	0	0	0
8.00	2.00	06:09	19.51	03:05	3	29	0	0	0
10.00	2.00	07:16	16.51	03:38	5	42	0	0	0
12.00	1.06	08:52	7.16	08:23	151	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2012 06:45:00

Dauer:

0.00:46:54

Aktive Zeit:

0.00:33:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.13	1.61	37:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.64	19.62	03:03	16	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.11	25.32	02:22	6	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.41	28.97	02:04	0	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.87	22.50	02:40	0	10	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.54	18.44	03:15	0	28	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.67	19.99	03:00	7	5	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.16	13.89	04:19	12	38	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.53	6.37	09:25	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:54	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2010	22.13	02:43
10.08.2010	18.70	03:13
03.09.2010	18.68	03:13
20.07.2011	18.19	03:18
29.07.2010	17.83	03:22
22.06.2012	17.80	03:22
20.07.2010	17.67	03:24
05.09.2011	17.48	03:26
Dieses Training	16.70	03:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

245 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:59	1.00	7.52	07:59	0	0	0	0	0
2	0.00:02:40	1.00	22.58	02:39	0	18	0	0	0
3	0.00:02:25	1.00	24.71	02:26	0	10	0	0	0
4	0.00:02:15	1.00	26.75	02:15	0	11	0	0	0
5	0.00:02:10	1.01	28.08	02:08	2	11	0	0	0
6	0.00:02:01	1.02	30.20	01:59	1	11	0	0	0
7	0.00:02:00	1.00	30.04	02:00	1	11	0	0	0
8	0.00:03:11	1.01	19.00	03:09	9	11	0	0	0
9	0.00:04:12	1.02	14.57	04:07	24	11	0	0	0
10	0.00:03:25	1.00	17.56	03:25	9	19	0	0	0
11	0.00:02:01	1.01	29.90	02:00	2	19	0	0	0
12	0.00:03:49	1.01	15.84	03:47	43	11	0	0	0
13	0.00:08:41	0.96	6.62	09:04	75	23	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:04:33	0.00	0	0
2	01:17	0.00:09:31	1.54	46	0
3	01:16	0.00:14:08	3.47	40	0
4	01:17	0.00:25:41	8.43	54	0
5	04:04	0.00:42:49	13.03	138	0
∑	09:11