Run.GPS Community Server - nahe Tokchŏm (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tokchŏm (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:30	9.60	06:15	3	74	0	0	0
2.00	2.00	07:49	15.35	03:55	110	0	0	0	0
4.00	2.00	07:36	15.79	03:48	18	0	0	0	0
6.00	2.00	04:43	25.44	02:22	8	1	0	0	0
8.00	2.00	03:57	30.38	01:58	4	0	0	0	0
10.00	2.00	04:27	26.97	02:14	4	2	0	0	0
12.00	2.00	06:41	17.96	03:21	2	22	0	0	0
14.00	0.50	06:35	4.59	13:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2012 19:00:00

Dauer:

0.00:54:22

Aktive Zeit:

0.00:39:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.11	1.30	46:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.13	13.59	04:25	0	61	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.53	18.32	03:17	45	13	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.14	13.74	04:22	67	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.16	13.96	04:18	13	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.60	19.16	03:08	9	1	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.51	30.17	01:59	8	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.49	29.82	02:01	5	2	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.68	20.13	02:59	0	16	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.96	11.56	05:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:22	0.19	2.63	22:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2010	17.67	03:24
복정 상대원 05.04.2012	17.50	03:26
12.07.2012	17.44	03:26
20.07.2012	17.16	03:30
21.06.2012	17.09	03:31
07.06.2012	16.88	03:33
23.05.2012	16.74	03:35
12.11.2011	16.22	03:42
Dieses Training	16.00	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

271 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:37	1.01	7.00	08:34	0	0	0	0	0
2	0.00:03:55	1.00	15.38	03:54	74	4	0	0	0
3	0.00:04:25	1.00	13.60	04:25	33	87	0	0	0
4	0.00:03:22	1.00	17.85	03:22	33	73	0	0	0
5	0.00:02:24	1.00	25.04	02:24	33	19	0	0	0
6	0.00:05:12	1.00	11.53	05:12	33	12	0	0	0
7	0.00:02:45	1.00	21.73	02:46	33	5	0	0	0
8	0.00:02:02	1.04	30.58	01:58	33	5	0	0	0
9	0.00:02:02	1.01	29.65	02:01	33	2	0	0	0
10	0.00:01:58	1.01	30.67	01:57	33	2	0	0	0
11	0.00:02:05	1.00	28.83	02:05	33	4	0	0	0
12	0.00:02:23	1.00	25.19	02:23	36	0	0	0	0
13	0.00:03:05	1.01	19.68	03:03	46	0	0	0	0
14	0.00:03:57	1.00	15.21	03:57	50	2	0	0	0
15	0.00:06:06	0.42	4.07	14:45	33	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:04:47	0.00	0	0
2	00:33	0.00:25:10	5.08	61	0
3	01:15	0.00:27:01	5.68	56	0
4	01:17	0.00:37:59	10.65	40	0
5	01:16	0.00:40:33	11.81	42	0
6	01:16	0.00:42:38	12.59	43	0
∑	06:55