Run.GPS Community Server - 복정 상대원 nahe Munjŏngi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

복정 상대원

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Munjŏngi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:18	9.76	06:09	62	53	0	0	0
2.00	2.00	04:14	28.35	02:07	6	0	0	0	0
4.00	2.00	04:12	28.57	02:06	0	5	0	0	0
6.00	2.00	04:17	28.02	02:09	0	4	0	0	0
8.00	2.00	04:51	24.74	02:26	47	58	0	0	0
10.00	2.00	05:57	20.17	02:59	0	23	0	0	0
12.00	2.00	08:12	14.63	04:06	0	53	0	0	0
14.00	1.59	09:22	10.20	05:53	30	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2012 06:56:00

Dauer:

0.00:53:28

Aktive Zeit:

0.00:40:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.32	27.88	02:09	14	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.34	28.06	02:08	2	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.39	28.65	02:06	0	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.02	24.24	02:28	47	58	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.57	18.87	03:11	0	16	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.37	16.40	03:40	0	25	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.58	18.94	03:10	0	51	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.01	12.08	04:58	30	0	0	0	0
0.00:50:00	03:28	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2012	20.36	02:57
20.07.2011	19.07	03:09
18.08.2011	18.94	03:10
23.08.2011	18.74	03:12
07.05.2012	18.20	03:18
09.08.2011	18.18	03:18
10.08.2011	17.89	03:21
20.07.2010	17.67	03:24
Dieses Training	17.50	03:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

284 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:04	1.01	6.00	10:00	0	0	0	0	0
2	0.00:02:10	1.01	27.75	02:10	2	10	0	0	0
3	0.00:02:08	1.00	28.21	02:08	0	14	0	0	0
4	0.00:02:10	1.01	27.93	02:09	0	6	0	0	0
5	0.00:02:05	1.01	28.96	02:04	2	3	0	0	0
6	0.00:02:11	1.02	27.88	02:09	5	3	0	0	0
7	0.00:02:08	1.02	28.50	02:06	3	4	0	0	0
8	0.00:02:09	1.00	27.97	02:09	3	4	0	0	0
9	0.00:02:46	1.15	24.71	02:26	0	4	0	0	0
10	0.00:02:34	1.02	23.84	02:31	11	4	0	0	0
11	0.00:03:16	1.00	18.44	03:15	20	4	0	0	0
12	0.00:02:42	1.00	22.25	02:42	25	4	0	0	0
13	0.00:04:28	1.01	13.51	04:26	45	4	0	0	0
14	0.00:03:40	1.02	16.64	03:36	72	4	0	0	0
15	0.00:02:32	1.00	23.75	02:32	57	23	0	0	0
16	0.00:06:20	0.32	2.98	20:08	16	34	0	0	0