Run.GPS Community Server - nahe Pangbaesam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hayjy1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pangbaesam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:32	12.23	04:54	111	16	0	0	0
5.00	5.00	14:30	20.69	02:54	4	13	0	0	0
10.00	5.00	21:34	13.91	04:19	24	21	0	0	0
15.00	5.00	16:35	18.09	03:19	10	7	0	0	0
20.00	5.00	23:20	12.86	04:40	55	54	0	0	0
25.00	4.60	30:10	9.16	06:33	14	73	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2012 19:51:00

Dauer:

0.02:10:43

Aktive Zeit:

0.01:54:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.51	10.54	05:42	105	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.94	20.83	02:53	12	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.35	13.06	04:36	20	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.04	18.13	03:19	14	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.04	12.11	04:57	53	50	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.82	11.45	05:14	13	43	0	0	0
0.02:00:00	10:43	0.90	5.02	11:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.06.2011	16.05	03:44
12.11.2011	15.94	03:46
09.06.2012	14.99	04:00
20.06.2011	14.98	04:00
17.07.2011	14.89	04:02
23.06.2012	14.76	04:04
15.06.2012	14.16	04:14
15.09.2012	14.01	04:17
Dieses Training	13.59	04:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

673 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:06:59	1.30	51	0
2	01:16	0.00:16:15	2.94	53	0
3	00:36	0.00:52:52	13.53	39	0
4	00:55	0.00:55:36	13.89	41	0
5	04:25	0.01:31:25	23.35	5	0
6	00:52	0.01:49:10	26.51	45	0
7	00:51	0.01:57:50	28.11	51	0
8	01:00	0.02:05:54	29.13	74	0
9	02:19	0.02:10:22	29.52	92	0
∑	13:19