Run.GPS Community Server - nahe Pangbaeil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hayjy1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pangbaeil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:27	13.36	04:29	55	31	0	0	0
5.00	5.00	14:40	20.45	02:56	18	9	0	0	0
10.00	5.00	17:47	16.87	03:33	11	6	0	0	0
15.00	5.00	22:07	13.56	04:25	5	11	0	0	0
20.00	5.00	17:02	17.61	03:24	11	11	0	0	0
25.00	5.00	26:39	11.26	05:20	40	64	0	0	0
30.00	0.50	08:29	3.56	16:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2012 20:05:00

Dauer:

0.02:09:15

Aktive Zeit:

0.01:54:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.96	11.74	05:07	31	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.30	13.81	04:21	23	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.24	19.43	03:05	15	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.48	20.89	02:52	6	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.29	13.73	04:22	2	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.98	11.90	05:03	7	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.73	16.35	03:40	2	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.76	16.55	03:38	3	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.11	18.66	03:13	9	3	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.01	18.06	03:19	15	10	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.61	9.64	06:13	0	32	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.45	8.70	06:54	39	31	0	0	0
0.02:00:00	09:15	0.59	3.86	15:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.06.2011	16.05	03:44
12.11.2011	15.94	03:46
09.06.2012	14.99	04:00
20.06.2011	14.98	04:00
17.07.2011	14.89	04:02
23.06.2012	14.76	04:04
Dieses Training	14.16	04:14
15.09.2012	14.01	04:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

691 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:42:27	11.25	15.90	03:46	41	77	0	0	0
2	0.01:02:11	16.27	15.70	03:49	92	112	0	0	0
3	0.00:24:36	2.99	7.28	08:15	151	126	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:05:03	1.03	57	0
2	02:06	0.00:42:02	11.25	33	0
3	04:29	0.00:56:09	15.25	31	0
4	01:39	0.01:43:39	27.52	45	0
5	01:17	0.01:54:02	29.11	55	0
6	01:24	0.02:02:02	30.09	64	0
7	00:41	0.02:05:40	30.35	78	0
8	01:39	0.02:07:36	30.50	81	0
∑	13:58