Run.GPS Community Server - nahe Pangbaeil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hayjy1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pangbaeil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:04	9.07	06:37	74	23	0	0	0
5.00	5.00	14:39	20.48	02:56	15	13	0	0	0
10.00	5.00	16:13	18.50	03:15	8	6	0	0	0
15.00	5.00	18:49	15.94	03:46	9	12	0	0	0
20.00	5.00	16:06	18.63	03:13	11	14	0	0	0
25.00	5.00	24:56	12.03	04:59	47	57	0	0	0
30.00	0.54	06:56	4.69	12:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2012 17:00:00

Dauer:

0.02:10:46

Aktive Zeit:

0.01:57:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.15	9.45	06:21	54	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.28	12.84	04:40	48	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.19	18.58	03:14	10	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.53	16.58	03:37	9	8	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.21	18.64	03:13	12	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.11	12.32	04:52	39	53	0	0	0
0.02:00:00	10:46	1.07	5.99	10:01	13	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.06.2011	16.05	03:44
12.11.2011	15.94	03:46
09.06.2012	14.99	04:00
20.06.2011	14.98	04:00
17.07.2011	14.89	04:02
23.06.2012	14.76	04:04
15.06.2012	14.16	04:14
Dieses Training	14.01	04:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

691 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:02:31	0.36	77	0
2	01:14	0.00:16:33	2.94	53	0
3	00:32	0.00:19:55	3.14	44	0
4	05:51	0.00:20:33	3.16	47	0
5	00:43	0.00:53:52	11.88	30	0
6	01:17	0.01:10:13	15.46	28	0
7	01:50	0.02:13:00	30.54	51	0
∑	12:06