Run.GPS Community Server - nahe Pangbaesam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hayjy1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pangbaesam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:07	11.49	05:13	85	12	0	0	0
5.00	5.00	13:05	22.93	02:37	6	14	0	0	0
10.00	5.00	21:44	13.80	04:21	35	24	0	0	0
15.00	5.00	15:19	19.59	03:04	19	21	0	0	0
20.00	5.00	16:14	18.48	03:15	56	57	0	0	0
25.00	3.35	21:03	9.55	06:17	23	68	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2011 20:39:00

Dauer:

0.01:53:33

Aktive Zeit:

0.01:38:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.40	8.41	07:08	49	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.81	10.86	05:31	20	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.25	19.48	03:05	19	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.74	22.43	02:41	3	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.25	13.48	04:27	5	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.34	14.02	04:17	28	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.22	19.30	03:06	7	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.28	19.67	03:03	50	47	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.90	17.39	03:27	22	21	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.30	13.80	04:21	5	36	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.48	8.88	06:46	15	17	0	0	0
0.01:50:00	03:33	0.40	6.75	08:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.06.2011	16.05	03:44
12.11.2011	15.94	03:46
09.06.2012	14.99	04:00
Dieses Training	14.98	04:00
17.07.2011	14.89	04:02
23.06.2012	14.76	04:04
15.06.2012	14.16	04:14
15.09.2012	14.01	04:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

644 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:01	1.40	8.40	07:09	0	48	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:43:31	26.95	15.62	03:50	171	165	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:21	0.00	0	0
2	01:44	0.00:02:45	0.36	86	0
3	00:59	0.00:08:45	1.31	65	0
4	00:44	0.00:10:32	1.40	59	0
5	03:30	0.00:40:15	10.20	44	0
6	00:41	0.00:55:07	13.37	56	0
7	01:12	0.01:34:33	25.33	42	0
8	01:10	0.01:46:41	27.68	54	0
9	00:52	0.01:49:46	27.95	64	0
∑	11:25