Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

66.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:16	17.01	03:32	272	214	0	0	0
10.00	10.00	26:38	22.53	02:40	38	36	0	0	0
20.00	10.00	05:27	9.17	06:33	161	150	0	0	0
30.00	10.00	24:34	24.42	02:27	28	29	0	0	0
40.00	10.00	26:31	22.63	02:39	42	49	0	0	0
50.00	10.00	38:38	15.53	03:52	223	244	0	0	0
60.00	6.20	35:07	10.59	05:40	88	120	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2012 17:02:00

Dauer:

0.04:12:14

Aktive Zeit:

0.02:55:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.36	16.09	03:44	204	182	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.11	18.32	03:16	71	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.69	23.07	02:36	29	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.13	24.38	02:28	81	84	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.66	4.97	12:05	66	64	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.55	1.64	36:29	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.18	15.53	03:52	15	14	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.76	26.28	02:17	27	31	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.93	20.80	02:53	36	44	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.34	16.01	03:45	55	34	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.43	16.30	03:41	185	220	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.71	11.14	05:23	40	57	0	0	0
0.04:00:00	12:14	1.35	6.64	09:03	21	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 66 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2013	21.80	02:45
11.08.2013	20.85	02:53
30.03.2014	19.00	03:09
28.04.2012	18.26	03:17
07.07.2012	18.17	03:18
20.05.2012	17.68	03:24
09.04.2011	17.66	03:24
22.10.2010	17.43	03:27
Dieses Training	15.75	03:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1601 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:28:16	38.20	15.46	03:53	189	256	0	0	0
2	0.01:43:58	27.99	16.15	03:43	548	561	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:08:54	1.45	124	0
2	00:56	0.00:13:43	2.58	151	0
3	00:33	0.00:15:22	3.36	140	0
4	00:51	0.00:20:37	5.42	104	0
5	00:54	0.00:27:40	7.58	78	0
6	01:41	0.01:23:38	27.99	66	0
7	00:35	0.01:25:26	28.00	64	0
8	00:54	0.01:29:40	28.61	60	0
9	01:01	0.01:32:22	28.72	61	0
10	04:11	0.01:33:46	28.78	63	0
11	09:22	0.01:39:44	28.94	61	0
12	14:11	0.01:50:50	29.47	59	0
13	00:30	0.02:48:02	45.93	67	0
14	01:31	0.03:03:43	50.98	60	0
15	00:55	0.03:14:31	54.54	57	0
16	01:12	0.03:17:34	55.00	56	0
17	01:30	0.03:20:08	55.70	46	0
18	00:48	0.03:21:50	55.84	52	0
19	01:20	0.03:24:03	56.56	80	0
20	00:37	0.03:26:47	57.06	83	0
21	01:02	0.03:27:54	57.30	123	0
22	00:35	0.03:31:12	58.49	83	0
23	01:32	0.03:39:21	60.80	68	0
24	02:08	0.03:48:46	62.91	99	0
25	03:40	0.04:08:34	66.16	111	0
∑	53:28